Rikkepfitness Anmeldelser 

Jeg var meget i tvivl om jeg ville starte et forløb op ved en coach. Men da jeg begyndte at følge Rikke, og hendes måde at beskrive hvordan hendes forløb ville være, så var jeg ikke i tvivl 😃
Jeg har fået et forløb med Rikke, der altid har kunne få mig op igen, når jeg ikke syntes der var noget som virkede for mig. Hun har været super god til at få mig til at sætte ord på, hvorfor er det jeg ønsker at være i det forløb. Huske at det er mig selv der skal prioriteres!!
Kosten er skøn, når jeg trængte til lidt forandring, så var det bare at kontakte Rikke, sådan var det også med træningen, så kom der hurtigt ny kost og træning.
Jeg har ændret syn på mine madvaner, ved hvad der er godt for min krop, og hvad den egentligt behøver.
Så jeg er helt sikker på at jeg ikke kommer tilbage i de gamle vaner igen 😃 Kan kun anbefale Rikke som coach, hun følger dig tæt og også på det mentale ❤️

Jeg har været på et 6 måneders forløb hos Rikke og det har været fantastisk. Hun formår at gøre det svære så nemt, men du skal selv arbejde, men hun viser vejen og guide dig og hvis du følger Rikkes råd og viden, så når du i mål.

Først og fremmest en kæmpe anbefaling herfra og TAK til Rikke ❤️ Det er for vildt at se alt det der er sket siden jeg startede.. særligt fordi Matilde for over seks måneder siden ikke kunne have været længere fra at føle sig selvsikker og tilpas i sin egen krop. Jeg er så glad for at det lige præcis var Rikke jeg havde fået anbefalet til min livsstilsændring ❤️Mange gange har jeg forsøgt at tabe mig - uden held - og med en kæmpe alt eller intet tilgang. Det lyder måske skørt, men jeg har aldrig tænkt at det kunne føles så “naturligt/nemt” at lave en livsstilsændring som det har med Rikke som coach. Netop fordi jeg har fået hjælpen til at gøre det på en holdbar og realistisk måde der har passet ind i mit liv, hvor det at kunne tage til sociale arrangementer og drikke/spise lækre sager er et must 😆 Men det har jeg sammen med Rikke fundet den gyldne middelvej til at nyde, samtidig med at bevare en sund livsstil 🥰

Varm anbefaling herfra Jeg har lige afsluttet et forløb hos Rikke med rigtig god succes jeg har opnået nogle flotte resultater hvilket jeg er utrolig glad for jeg er blevet meget gladere for mig selv❤️ Stor anbefaling herfra

Jeg har været under Rikkes vinger i 16 uger og har ikke kun tabt 6 kilo og smidt +40 cm, men har i den grad også fået ændret mit mindset og ændret min livsstil!
Det kan klart anbefales at komme i forløb hos Rikke 👏🏼🤩🙏🏼
Rikke er nærværende og har en helt fantastisk måde at holde fokus på alt det der lykkes og på de dage/uger hvor der er mindre fremskridt, er hun stadig positiv og formår at løfte en op 🤩
Oveni det, er det gode og effektive træningsprogrammer samt lækre retter der bliver sammensat efter egne ønsker og behov - samt med mulighed for at tilpasse 😃
Hvis du overvejer et forløb, så tøv ikke, spring ud i det med Rikke!
Tak for dig ❤️

Det bedste jeg har gjort for mig selv er et forløb hos Rikke ❤️ de sidste 16 uger har været livsændrende på mange måder.
Mest fordi jeg har flyttet mit fokus fra tallet på vægten til følelsen i kroppen, glæden ved at være tryg og glad for min krop. At have fokus på alt det min krop kan og at alt det den giver mig. 🫶
Rikke er super nærværende og super god til at støtte, guide og komme med en masse opbakning i både gode og dårlige perioder. ❤️
Jeg er sikker på jeg vender tilbage på et senere tidspunkt, men nye mål og drømme der skal indfries. 🎉🫶

Hvis du skal vælge en coach, så skal du vælge Rikke!🔥
Jeg har været så glad for mit forløb hos Rikke på 20 uger. Hun har lært mig at balancere imellem alt eller intet, givet mig gode peptalks hver uge om hvad jeg gøre godt og hvad jeg kan gøre bedre. Jeg står idag med kæmpe selvtillid og er godt tilpas i min egen krop, og det kunne jeg ikke have gjort uden hende!🔥 Hun har lært mig at det er okay at prioriteret sig selv og ikke altid sætter andre foran - for så er det svært at nå sine egne mål.
Jeg nåede mit mål og endda mere til. Jeg har tabt 8 kg. og smidt 101 cm

DET ER DET HELE VÆRD og jeg er glad for jeg valgte hende til at hjælpe mig på rette spor!🫶🏼

Jeg har været mega glad for mit forløb hos Rikke🙏🏼 Jeg elsker at Rikke ser hele mennesket og ikke er den klassiske onlinecoach med diæt- og vægtfokus men som ser det hele menneske og helheden og sammenhængen mellem krop og psyke🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Rikke er under forløbet end største fan og heppekor samtidig med at hun kommer med små kærlige spark i den rigtige retning, den helt rigtige balance for mig🙏🏼 Stor anbefaling

Jeg har været I et forløb hos Rikke I 12 uger, og resultatet endte med ÷7 kg, og 43 cm reduceret, samt gik en buksestørrelse ned 😍
Det bedste ved at være hos Rikke er at det ikke er et kurforløb, men en livsstilsændring og en virkelig positiv en 🙏 Du skal ikke spise tørre salater, men hun skræddersyr ens kost med alle ens yndlings ting, så god mad og tabe sig, det kan ikke blive meget bedre. Hun er en hel fantastisk coach, og hun hiver en op når man banker sig selv ned, og hun ændrer ens sind, tankegang og man for så meget boost og energi af hendes væremåde som er hel fantastisk. Jeg kan kun anbefale Rikke 100%, hun ændrer ens liv til det bedre ❤️❤️❤️

Jeg valgte et forløb ved Rikke efter at have set hende og hendes klienters flotte resultater. Jeg har på de 8 uger jeg har været under Rikkes vinger, fået en meget bedre forståelse omkring kostsammensætning og træningspas 💪

Det har været en investering i mig selv og jeg har på ingen måde fortrudt! Jeg har oplevet meget mere energi, en stærkere og sundere krop. Nu er jeg klar til at bruge alle de redskaber Rikke har givet mig, og jeg stå på egen ben.

16 ugers forløb hos Rikke P.
Rikke har hjulpet med viden og læring om mig selv og min krop og en bedre forståelse for kost og træning. Rikke står klar med support når du har brug for det og guider dig igennem hele forløbet med dig og dine behov i fokus ✨

Jeg har lige afsluttet et 20 ugers forløb hos Rikke, og nøj hvor er det bare fedt, at stå herved målstregen og kunne sige, jeg gjorde det virkelig! Da jeg indgik min aftale med Rikke, håbede jeg på et vægttab på i hvert fald 5 kg, i dag står jeg og har smidt 12 kg og 83 cm! Og ikke nok med dette, så er hele mit mindset ændret. Rikke har lært mig, at bare fordi man gerne vil tabe sig, så behøver det ikke at være en sur lang og sulten rejse. Jeg er på intet tidspunkt gået sulten i seng, jeg har spist det lækreste mad, som ikke kræver flere timers forberedelse, og 200 forskellige ingredienser. Rikke formår at lytte, forstå og tage virkelig hånd om dig og dine udfordringer.

Jeg kan virkelig kun anbefale Rikke, og jeg er ikke et sekund i tvivl om, at hvis jeg har brug for støtte, selvom at mit forløb er afsluttet, så kan jeg bare ringe eller skrive til Rikke, så står hun klar med hjælp og peptalk!

Tak til dig Rikke.

Jeg har gennem mit 6 måneders forløb hos Rikke tilegnet mig de bedste forudsætninger for at skabe en vedvarende livsstilændring, hvor sunde vaner og et fornuftigt forhold til mad og træning er fokus.
Rikke har igennem hele forløbet været støttende, motiverende, vejledende og lært mig at kende til at kunne presse mig både mentalt og fysisk i vores personlige træninger i det helt rette omfang. Jeg har fået enormt meget med mig - især i forhold til min træning og derigennem troen på mig selv - fordi hun har lært mig, at troen på sig selv er afgørende for udvikling og den udvikling har hun formået at hjælpe mig med.
Jeg er meget taknemmelig for at have valgt Rikke som min personlige træner i dette forløb og jeg vil anbefale alle at investere i sig selv og et forløb hos hende - hun har i hvert fald givet mig en enorm tro på mig selv, som jeg aldrig ville have kunne formå at tillære mig på egen hånd! De varmeste anbefalinger herfra

Jeg har kun Roser at give Rikke🤗Jeg har udover fed træning og lækker mad, haft fornøjelse af en NLP session. Rikke rakte ud da der var lige lovlig mange bump på vejen, og jeg må sige hun kan vende det negative til det positive❤️Jeg gik derfra og Kiggede op istedet for ned🙏og har efterfølgende haft virkelig god gavn af de værktøjer jeg fik med hjem❤️❤️Jeg kan ikke sige andet end at i den “ lille” skønne Coach findes et kæmpe hjerte der brænder for dig❤️Tak for du greb mig🤗🤗

Den allerbedste investering jeg har gjort for mig selv, var klart et forløb hos Rikke. Hun har gennem de sidste 7 måneder arbejdet super meget med blandt andet mit mindset. I et forløb hos Rikke, får du ikke blot en træningsplan og kostplan - men en coach som brænder for DIG og DIN udvikling!😍
Hun er en støtte når du opnår de mål du har sat dig for, men allervigtigst er hun der også de dage hvor alt følelse uopnåeligt.
Jeg kan klart anbefale et forløb hos Rikke🙌🏼

Hvis man kunne ville jeg give flere stjerner!⭐️❤️

På intet mindre end 6 måneder, tabte jeg 14kg. 14 kilo jeg aldrig nogensinde havde tabt på egen hånd. Rikke har været fantastisk at have med på rejsen, haft mig i hånden i svære og gode tider! Den absolut bedste beslutning jeg nogensinde har taget, og jeg vil ønske og håbe at hvis andre står i en lidt fortabt situation, at de vælger Rikke som coach! Uden tvivl den bedste oplevelse jeg nogensinde har haft, og en oplevelse jeg aldrig glemmer!❤️⭐️💪🏼

Rikke er en fantastisk coach, der lytter, og er forstående! Jeg er har fået et helt andet forhold til både mad, træning og mig selv efter et forløb hos hende! 💪🏼
-Skal du gøre noget godt for dig selv, skal du gøre det her!!

På 12 uger har jeg reduceret 38 cm og 6 kilo og det er et fantastisk resultat, specielt fordi jeg slet ikke har fulgt programmerne nøje, men som passede til vores hverdag.
Rikke har været så hjælpsom, hvad end det var med rosende, motiverende ord eller nyt mad på kostplanen, hun svarer hurtigt og under 24 timer efter er tingene ændret, men mest af alt en fantastik rejse, som har føltes så nem, fordi Rikke har gjordt det overskueligt for mig.
Den varmeste anbefaling🙌🏻

6 mdr. er nu afsluttet hos Rikke, og det har bare været den vildeste rejse, jeg er gået igennem både fysisk, men især mentalt💪🏼
Rikke har enormt meget fokus på mindset, hvilket var noget jeg især kæmpede med. Jeg har altid været god til at spise og snacke - også når jeg ikke var sulten, men bare havde lyst til at et eller andet, specielt om aftenen.
Denne dårlige vane er jeg blevet meget bedre til at håndtere, da jeg med Rikkes hjælp har fået nogle redskaber til at mærke bedre efter ift. hvad jeg har BRUG for og hvad jeg har LYST til.
De 6 mdr. har givet mig en ny livsstil, hvor der er en fin balance, som også giver plads til at nyde de søde ting😋
Jeg har fået så meget blod på tanden og føler jeg kan gennemføre hvad som helst jeg sætter mig for.
Så jeg kan varmt anbefale Rikke som coach, da man får en coach der er fagligt dygtig, nærværende, motiverende og som lytter til dine behov og ønsker.

Jeg har haft den mest fantastiske oplevelse hos Rikke! Rikke er ikke “bare” en coach. Hun giver ikke bare en kostplan og træningsprogram og det er det.
Hun går virkelig i dybde med ens mindset. Ens rejse handler nemlig ikke kun om kosten, men DET HELE.
Jeg tog kontakt til Rikke fordi jeg følte at jeg aldrig kom videre fra, hvor jeg slap fra mine 2 andre forløb jeg har været hos fra nogen tidligere coach, da de på ingen måder gik ind i mit mindset.
Jeg startede med at tænke at 3 måneder var nok, fordi det var det jeg plejede. Men under Rikke og min tlf samtale blev vi ret hurtig enige om at det var 6 måneder jeg skulle have.

Under mit forløb startede jeg ud med kun kosten og imens gik vi i dybden men mit mindset omkring rigtig mange ting der måske gjorde at jeg faldt i igen osv. Jeg begyndte at arbejde meget med det og Rikke var der under det hele!
Vi begyndte så småt at snakke om træningerne for at skabe flere resultater, men jeg var meget usikker angående mine træninger. Her var Rikke hurtig og anbefalede mig personligtræninger som jeg takkede ja tak til med det samme! Jeg var meget usikker med de første træningerne, men der var Rikke der også med det samme og troede på mig og pressede mig mere og mere for hver gang fordi hun begyndte at lære mig ret godt at kende, og derfor gjorde som hun gjorde.

Så hvis DU skal vælge en coach, så skal det 100% være Rikke! Rikke er mere end en coach som giver dig redskaber angående kost og træning! Hun gør ALT for at lige netop DU får det mest fantastiske forløb, som tilpasser dig og er for dig igennem tykt og tyndt! Man skal slet være bange for at skrive til hende hvis man har en dårlig dag, fordi det er lige præcis det hun også er der for.