Triba Anmeldelser 

Min mand fik konstateret diabetes 2 i sommeren 2023 med et langtidsblodsukker på 77.
Han skar selv sukkeret væk med det samme og kom på Forxiga, hvorefter blodsukkeret kom ned på 50. Derudover startede han også med blodtryksmedicin og kolesterolsænkende medicin.
Efter at have læst Jane Kudsk bog “Spis dig fri” blev vi tilmeldt et forløb ved Triba - og DET VIRKEDE!
Efter et halvt år har min mand tabt sig og hans langtidsblodsukker var nede på 34.
Lægen var ikke overbevist, men efter yderligere 3 måneder var den stadig nede på 35, og han er nu gået med til at de næste 3 måneder, skal min mand prøve at undvære både diabetes og kolesterolsænkende medicin og så skal vi så se, hvad de nye blodprøver siger.
Det er et rigtigt godt forløb, hvor man kommer hele vejen rundt og hvor der er hjælp at hente fra læger og diatister.
Mange tak!

Jane Thustrup 12:21 PM
Jeg har været med siden 1/9-23 og jeg har trods meget aktiv spiseforstyrrelse, tabt cirka 13-17 kg. Det svinger lidt. Men er under 100 kg for første gang siden 1996. Jeg har det MEGET bedre i min krop trods gigt og 20 år med diabetes m m
Jeg har i samarbejde med Triba lagt mine Atorvastatinstatiner, Forxiga, 2 forskellige blodtrykspiller. Mine Hjertemagnyl og nu også 2 ugentlige doser OZEMPIC, som min læge har fjernet fra min medicin.
Nu indtager jeg 6 Metformin, 1 blodtrykspille, 1 mavesyreregulerende pille og nogle forskellige vitaminer og kosttilskud.
Janes bog er guld værd og hjælper mig med at holde kulhydraterne nede på et tåleligt niveau. Alle mine tal er fine og jeg håber selvfølgelig på at komme af med mere medicin og flere kilo med tiden. Men det tager tid, da jeg selv skal kunne følge med.
Det er en proces, hvor jeg løbende får vejledning, så jeg har støtten. Det tager tid, men jeg er i trygge hænder hvor jeg som sagt ser og bekræftes i at jeg er på rette vej.
Held og lykke til dig der skal til at starte!
PS. Tribas personale er fantastiske og meget hjælpsomme. Bare kontakt dem om ALT, hvad du har brug for hjælp til.

Efter jeg fik konstateret diabetes 2 for ca. 2 års siden fik jeg en del medicin, da mit langtidsblodsukker var meget højt, det hjalp, men i efteråret sidste år, begyndte det at stige igen og jeg var så heldig at læse om Triba ( Jane Kudsk med flere ) Tænkte, det skal jeg prøve, det har jeg aldrig fortrudt. Jeg købte bogen + opskrifter og startede op, det gik rigtig godt og mit blodsukker faldt hurtigt, så 1/1-24 meldte jeg mig ind i Triba for 1/2 år og jeg fortsætter helt sikkert som medlem, dejligt med hjælp fra Triba folket, nye opskrifter og læse om andre med diabetes 2, hvor det også går godt, mindre medicin eller ingen medicin, flere gode råd og flere nye opskrifter. Jeg har tabt en del kilo, mit blodsukker ligger normalt og jeg er igang med at gå ned i medicin, det viser positive resultater og jeg vil gerne længere ned i medicin, jeg kæmper videre. Tusind tak til Triba, det er så fantastisk at se resultater. Jeg kan varmt anbefale Triba. Tak til jer. Mvh. Helle Jørgensen

Et grundigt, seriøst og effektivt forløb.
Der er altid hjælp at hente enten fra de andre medlemmer, en af diætisterne eller læger.
De tilknyttede læger og diætister ved hvad de snakker om og er meget seriøse og grundige.
Undervisningsmaterialet kan gennemgåes i det tempo der passer dig og gennemgåes igen og igen, hvis det er nødvendigt.
Forløbet kræver selvfølgelig, at du selv gør en virkelig indsats, hvis du vil se resultater. Men så kommer resultaterne også

Været med siden 1/4-23, og det har været en god beslutning, tabt 10 kg, fået normalt blodsukker og ingen medicin. Savner ikke kartofler, pasta, ris, bager selv “ det allerbedste rugbrød”.
Synes det har været utrolig nemt at ændre kosten, og fået stor hjælp af Triba og deres webinar, med mange forskellige emner.
Tak kan kun anbefale det til andre som har diabetes 2
Vh Kirsten Brander

I marts i år "truede" min læge med at jeg skulle på insulin fordi mit blodsukker lå alt for højt. Det sagde jeg nej tak til, så ville jeg hellere skære ned på kulhydraterne. Det gik lægen med til. Syntes dog det var svært og følte mig meget alene.
Heldigvis faldt jeg over triba.dk og meldte mig til et 6 måneders forløb og det er alle pengene værd. I Triba har jeg fået fantastisk opbakning til at fastholde motivationen til at fortsætte mit low carb liv. Mit blodsukker er faldet, jeg er blevet gladere og jeg føler mig ikke alene mere. Min læge roser mig og insulintruslen er væk.
Jeg kan i høj grad anbefale dette fællesskab med andre diabetikere 👍😊.

Jeg startede på et forløb i Triba 1. maj og har derfor ikke engang været i gang i 2 uger. Men jeg ved allerede nu, at det var en rigtig god beslutning at melde mig til. Min vej til Triba har taget nogle år – for i starten gik det rigtig godt med min diabetes.

Jeg blev diagnosticeret med diabetes to september 2020 med et langtidsblodsukker på 130 – meget højt og jeg havde det rigtig dårligt. Jeg blev godt behandlet i det offentlige system og min sygeplejerske i mit lægehus var og er en kæmpe støtte. Jeg kom på kommunens diabetes kursus. Og det gik fantastisk. På et halvt år kom mit langtidsblodsukker ned på 42 og hurtigt derefter lå det stabilt på 37-39. Jeg startede med langsomt at skære ned på de åbenlyse slemme kulhydrater som sukker, hvidt brød og den slags. Begyndte at bevæge mig mere. Jeg startede op på metformin. Jeg tror det var planen at jeg måske skulle på mere medicin med tiden – men kom aldrig over 2 tabletter om dagen. På kommunens kursus havde vi fået udleveret et blodsukker apparat og blev anbefalet at måle vores blodsukker for at se hvordan vi reagerede på forskellige fødevarer – for det var rent faktisk den eneste mulighed for at få syn for sagen. Så jeg gik ellers i gang med at måle. Noget af det første jeg opdagede, var at det gode sunde havregryn jeg blev opfordret til at spise, var en rigtig dårlig ide – mit blodsukker skød i vejret. Jeg opdagede også at rugbrød var så at sige lige så slemt som hvidt brød.

På kommunens kursus var vi også blevet opfordret til at søge diabetes fællesskaber og Facebook blev nævnt. Her fandt jeg en fantastisk gruppe Diabetes2Danmark. Det var her jeg for første gang læste om LCHF og ketogen kost. Jeg tænkte det var godt nok lidt overdrevet (for det gik jo fint for mig uden at være helt så strikt) Jeg hørte også for første gang at der var medlemmer der havde spist sig fri med Jane Kudsk. (jeg var ret skeptisk – for det var jo en kronisk sygdom). Det var også igennem gruppen jeg opdagede, at Jane Kudsk ind imellem hold gratis online foredrag.

Nå, men alt gik jo forrygende – indtil det ikke gjorde. Jeg blev nemlig sygemeldt med stress. Stress kan påvirke blodsukker i sig selv – men det gav mig også en større kulhydrat og sukkertrang – og det var sværere at komme ud på mine gåture. Pludselig havde jeg også for højt blodtryk. Jeg fik B12 vitamin mangel (på grund af metforminen) og mit lægehus syntes at jeg burde komme på kolesterol medicin (hvilket jeg altid har nægtet og stadigvæk nægter). Mit langtidsblodsukker begyndte også at snige sig op igen, ikke alarmerende men på vej op.

Jeg tog et valg. Jeg sagde mit job og besluttede at holde helt fri. Først for at få styr på mit mentale helbred. Og nu hvor det har det bedre. er det tid til at gøre noget ved det fysiske. Ved at måle og måle blodsukker og registrere og føle efter hvad der sker på min egen krop, har jeg erkendt at der er noget fuldstændig galt med de kostråd der gives til diabetikere. Jeg havde jo også kunne følge folk der håndterer deres diabetes med LCHF kost og holder sig stabile uden eller med kun lidt medicin. Derfor valgte jeg Triba til at hjælpe mig. For jeg erkender at jeg skal have hjælp.

I de knap to uger jeg har været medlem i Triba, har jeg været til individuel samtale med Michella, hvor vi har sporet os ind på en plan der vil virke for mig. Før samtalen havde jeg listet en masse mål op jeg gerne ville indfrie – og Michella hjalp mig til at fokusere på et mål ad gangen. På den måde behøver jeg ikke stresse over at skulle det hele på en gang og derved give op når jeg ikke når det. Ved et mål ad gangen kan jeg nå nyde mine succeser.

Der bliver hver uge lagt kursus materiale ud og der er webinarer ca. hver anden uge Vi kan løbende skrive spørgsmål til Michella og de andre i Triba teamet.
Jeg føler mig virkelig i gode hænder til det projekt jeg er gået i gang med.
Jeg kan kun anbefale Triba – tøv ikke med at melde dig til

Jeg vil gerne dele en behagelig og tryg oplevelse med jer.
Jeg fik slut januar 2024 konstateret diabetes.

Jeg ville spise mig fra det med LCHF. Min kæreste er en stor støtte for mig, og hun tilmeldte mig et Webinar gennem Triba.

Jeg har nu været igang med Triba i 1 md., startende med en indledende samtale med Michella, hvor du er i rigtig gode hænder.

Støder I på noget i den samtale, har jeg allerede lært, at så rækker Triba selv ud in House (de har megen god viden samlet) og finder svar på vores spørgsmål, vi bliver holdt i hånden og støttet alt det vi selv rækker ud efter, jeg er tryg i deres selskab, og det har givet mig en tro på, at det her er for livstid for mig, og det anser jeg ikke som en straf, måske mest fordi jeg har levet godt, noget tyder på det, og måske endda for godt op til jeg som nævnt tidligere i januar 24 fik konstateret diabetes med et langtidsblodsukker på 51, det var ‘kun’ 43 i august 23. Min læge sagde straks, det skal du have piller for, men nej tak sagde jeg, det her lever jeg mig ud af, ved i starten at være fanatisk på mad/alkohol, og så roligt ligge lidt til, det var det jeg fik ud af min samtale med Michella.

Mit kolesterol var også højt i følge min læge, men Triba har givet en ro om det, med dokumenterede og overbevisende forklaringer, som har givet mig en tro på, at jeg er i gode hænder blandt folk som ved hvad de taler om, og at et højt kolesterol ikke nødvendigvis skal ses som farligt, men det hører du også meget mere om i Triba.

Jeg lever ikke helt normalt lige nu, men det er et valg jeg selv har truffet, givet mig selv en karantæne i 3 mdr. fra direkte kulhydrater (brød, pasta og ikke at forglemme, slik) og alkohol. Michella har dog påpeget under min samtale med hende, at det heller ikke må blive for surt, der må gerne blive taget et glas vin i ny og næ, min store passion, men jeg savner det faktisk ikke, i alt fald ikke rigtigt endnu.

Jeg er ikke en ny helgen, men den mad man kan spise på LCHF er absolut ikke ringe, men meget smagholdigt, fedt gør bare en forskel, en god smagsgiver.

Måske der gik lidt for meget HCA i den, men mit budskab til dig er, giv los, kast dig ud i det, og du kan altid i forløbet række ud, en kompetent og rar person rækker tilbage med svar/forklaringer.

Jeg er egentlig en meget autoritetstro person, men lige her, når jeg tænker kostråd i samspil med diabetes, så har vores politikere tilbage i 80’erne fejlet, og lyttet til en lobby frem for fornuft/facts, min påstand er, at politikken på dette område er ledet af penge, IKKE fornuft og forskning!

Pøj pøj med din proces, jeg er klar fortaler for mad frem for medicin!

Har været medlem af Triba over et år.
Det er skønt at vide hjælpen altid er nær i Triba. Der er læge - diætist hjælp efter behov og Jane Kusk vejledning/ støtte.
Der er webenar hvor der tages forskellige emner op om diabetes.
Jeg personligt fik en stor bevidsthed om hvad der var godt for at styre min diabetes. Kosten er alt afgørende og det virker. Gik fra langtidsblodssukker på 52 - 40 og jeg fulgte ikke helt rådne. Tankevæggende
Det har forandret mit liv med diabetes og mindre medicin og større velvære med bedre søvn.
Det er det bedste jeg nogen sinde har gjort for mig selv.
Mvh Alice Midtiby

Startede hos Triba 1. januar 24, da mit blodsukker tal var kommet op på 59. Sygeplejersken ville give mig medicin, men det ønskede jeg ikke. (Var hos hende den 12/1-24). I går den 16. april var jeg til 3 mdr tjek og mit blodsukker var faldet til 49. Hvor blev jeg glad😊, yes det virker sagde jeg til mig selv og sygeplejersken, og nu tror jeg, at sygeplejersken efterhånden tror på, at det er muligt at spise sig fri. Hun var i hvert fald meget overrasket over resultatet på så kort tid.
Jeg har også i et par år fået medicin for en betændelsestilstand i min tyktarm, og jeg have en snak med lægen på medicinsk afd. forleden, han syntes, ud fra mine blodprøver, at jeg kunne stoppe med medicinen. Jeg nævnte, at jeg var igang med en kostomlægning, og spurgte om det kunne være årsagen til, at alt så fint ud, men det havde han ingen kommentarer til.
Endvidere vil jeg sige, at det er et fantastisk program man får ved et Triba medlemskab, der er så mange virkelig gode foredrag, læger, diætister, opskrifter mm, der virkelig er en hjælp og til gavn i forbindelse med en kostomlægning - og så er det også til at være i, men kræver selvfølgelig også “hårdt” arbejde.
Jeg er så glad for, at jeg tog mig sammen til at få et medlemskab og tak til hele holdet bag Triba😊👌.

Hurra for Triba, Hurra for mig.
Jeg har haft diabetes 2 i 12 år og har fået metformin, med tilføjelse af ozempic de sidste par år. Jeg ser nu ind i at mit langtidsblodsukker er stigene hver gang jeg er til kontrol. Min største frygt er at jeg er på vej til at skulle over på insulin. Jeg havde set nogle annoncer om Spis dig fri. Jeg gik og overvejede et stykke tid om jeg skulle prøve. Den 1.feb.2024 startede jeg så i et forløb. 1. marts var mit langtidsblodsukker gået fra 58 til 53, og her først i april sagde min vægt 99 kg. Jeg har siden min yngste pige blev født prøvet at komme under 100 kg og hun er 33 nu. Det skal siges at jeg stod på 105 kg da jeg startede hos Triba i feb. Så derfor skrev jeg hurra for Triba og hurra for mig. Det er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv.

Jeg har været med i Triba i 3 måneder og det har været en succes.
Jeg troede det ville være svært, at undvære kulhydrater - specielt rugbrød, men jeg har erstattet det med stenalderbrød og hjemmebagt chai knækbrød.
Har også fundet ud af at blomkålsris og andet kål kan erstatte ris og pasta.
Jeg har fået min nye livsstil godt ind under huden - har fået mere energi og tabt nogle kilo.
Lene 55 år

At jeg fik kendskab til Triba, har gjort en verden til forskel for mig.
Jeg fik konstateret Type 2 Dec. 2024.
Jeg meldte mig ind i Diabetes foreningen, og blev tilmeldt Diabetes hold hos min kommune.
Fulgte kostrådene, som på ingen måde gav mening for mig. Deprimerende var det også at læse, at Type 2, er en sygdom som gradvis udvikler sig, og at man med tiden vil øges i medicin, og at 50 procent kommer på Insulin.
Tænkte at der måtte være en anden vej, og googlede mig frem til Jane Kusk, og lånte straks Janes bog: Spis dig fri af type 2, som gav så god mening.
Meldte mig herefter ind i Triba, og har herefter fulgt deres kost anbefalingen, og efter 2 måneder, resulterede det i at mit langtids b.s faldt fra 51 til 47. Ligeledes ligger mine kolesterol nu også inde for normal område, og hvis mine tal yderligere er faldne ved næste læge tjek, skal jeg ikke mere tage Metformin og kolesterol medicin.
Jeg er begyndt at motionere mere, og fået en langt bedre nattesøvn
Det har virkelig været en stor motivation fra den opbakning, jeg har fået fra hele Triba holdet, hvor jeg oplever at der bliver støttet op om mig, og meget givende med webinar, at hører de forskellige fagpersoner fortælle, samt hører de andre medlemmers historier.
Oplevede da jeg fik diagnosen, at jeg blev meget stresset, og har nu fundet mere ro.
Så kun ros og anbefalinger herfra

Jeg er SÅ glad for at være medlem i Triba. Og med deres fantastiske råd og gode vejledning kan jeg “nu” kalde mig for prædiabetiker. Jeg fortsætter fordi jeg tror på at jeg kan må målet “ spis dig fri “.
Et stort TAK til alle I Triba for deres altid store støtte og nærvær.

Hej … vil lige dele min erfaring med Triba her .. jeg har været med siden 1. Feb . 24 og er glad for alle de indput og fantastiske info .. man får .. det giver virkelig mening … jeg har fuldt Jane Kudsk på sidelinien i flere år .. men sprang på i år og har ikke fortrudt et sekund .. det er ikke svært at følge og efter en uge eller 2 … har man ikke lyst til søde sager og er meget obs på kulhydrater .. jeg bruger også spisepauser( faste) som gør at man ikke hele tiden er sulten og har lyst til det forkerte/ usunde ❤️ tak til team Triba og Jane Kudsk

Jeg har fået koncerteret diabetes 2 for 4 år siden, starte med at få hjælp fra en diætist, jeg fik en kostplan, jeg skulle følge, det har været hårdt, jeg var sulten helle tiden, jeg tabte godt nok nogle kg, det var ikke nemt, var meget træt hele tiden, sover ikke særlig godt, have ingen energi
Jeg kontrakt Triba Jane Kudsk og fik en samtale, nu følger jeg Jane kostplan, og det har ændret mit liv, siden jeg er holde med at spise kulhydrat, har jeg fået mere energi og er ikke sulten helle tiden, har det bedre mentalt, tæller ikke kalorier mere, sover rigtig godt, det bevirker også at mit blodsukker er meget mere stabil, så det kan anbefalet at følge Jane kostplan, hvis du har sukkersyge, der kunne det danske Sundhedsvæsnet lære noget 😊
Og tak Michella for god hjælp 😊

Triba medlemskab har været vores bedste oplevelse det sidste års tid. Jeg skriver vi, det er min mand der har haft diabetes 2 i et par år, og han var træt af, at han skulle have medicin herfor (metformin) - tilfældigt hørte jeg om Jane Kudsk gennem en veninde, der har diabetes 2, tog med til et foredrag i februar 2023. Købte Janes bog, og vi begyndte så småt at ændre vores kost til Tribas anbefalinger. Var medlem i Triba fælleskabet fra maj 23 og 6 mdr. frem.
Det gav resultater, blodsukkeret faldt, kilo raslede af, og fra december 2023 var medicinen ikke nødvendig mere. Det skal lige siges, min mand er rygopereret flere gange, kan ikke motionere - så udelukkende kostforandring. Godt med webinarer, samtaler og FB grupper, vi kan kun give Triba og deres fantastiske personale vores allerbedste anbefalinger.

Var jeg overvægtig, mit langtidsblodsukker lå på 43 og lægen mente at mit kolesterol tal var for højt.
Heldigvis fortalte min søster om TRIBA som har hjulpet hende fri for diabetes og medicin.
I mit forløb har jeg lært så mange gode ting og jeg har nået mit (første) mål: vægt under 70 kg, langtidsblodsukker 37 og røde kolesteroltal (ikke usundt for triglycerid er gået fra 0,9 til 0,7).
Sundhed er et valg man tager hver dag og sammen med TRIBA er ikke svært, man får så megen støtte og viden.

Jeg har fået rigtig meget brugbar viden, lært at være tålmodig ift. at få blodsukkeret ned, jeg er på vej.
Dejligt med støtte hvis der et behov.
Godt med fællesskabet.