Innercise - Sydhavnen Anmeldelser 103

Saunagus med Birna er en helhedsoplevelse - særdeles god guiden, vejrtrækning - altid lækker musik og skønne dufte.
Prøvet rigtig mange gusmestre og alle er forskellige, men her hos Birna er der virkelig kæmpe indlevelse og ønske om, at vi alle skal have en god oplevelse..

Innercise er alle fem stjerner værd. Jeg har nu været til åndedrætstræning med isbad og saunagus med isbad i innercise to gange og begge gange har været fuldstændige fantastiske oplevelser. Jeg har været til åndedrætstræning med hhv. David og Nikolai og begge har været yderst dedikerede og super inspirerende underviserer. Man føler sig helt tryg i deres guiden i åndedrættet og det er imponerende at opleve på egen krop hvad åndedrættet kan. Det er virkelig en gave at give sig selv.

Jeg har været til saunagus med isbad hos Tonny og det er virkelig også en god oplevelse. Rigtig behagelig gus-mester, gode dufte og musikvalg.

Jeg kommer uden tvivl snart tilbage til innercise.

Helt fantastisk oplevelse og kommer helt sikker igen,
Rolige trygge rammer og personalet super søde til at guide og hjælpe.

Har i dag været hos Innercise for 1. gang. Startede med Åndedræt/isbad og efterfølgende Saunagus/isbad. Det var fuldstændig fantastisk og noget jeg vil gøre igen og igen. David var instruktør på åndedræts sessionen - dette bør alle prøve. Det gav en kæmpe indsigt i hvor meget vi selv kan gøre for vores helbred via åndedrættet og et fuldstændig fantastisk velvære. Saunagus var også helt fantastisk. Skal du forkæle dig selv, er Innercise et skønt sted at gøre det.

Fantastisk saunagus og isbad med Birna som gusmester. Hendes saunagus kan varmt anbefales! Både musikvalg, valg af dufte, teknik og tilstedeværelse gav en perfekt søndagsoplevelse!

En fantastisk oplevelse, som er meget mere end en oplevelse. Jacob er en fantastisk underviser og person. Kæmpe anbefaling.

En helt fantastisk oplevelse med kyndig vejledning

På alle mulige måder en helt igennem unik og fantastisk oplevelse- som forhåbentlig på den lange bane ikke “kun” består som en oplevelse, men skaber mærkbar forandring

Dejlig oase med dejlige ansatte og brugere. Lærte meget om mit åndedræt.

Fantastisk oplevelse med nærværende og dedikerede instruktører.
Oplevede for første gang en ægte meditativ tilstand under åndedrætskursus, og overgav mig derfor med fuld tillid til isbadet (hader ellers kulde).
Sluttede forløbet af med saunagus, som altid har været min favorit ‘forkæl-dig-selv’-ting….. det bliver en tilbagevendende månedlig udflugt til Innercise.
Tak for jer♥️

Hørte første gang om Innercise på en temadag om stress. Ordene indre styrke talte til mig. Har et arbejde der har været udfordrende og stressende de sidste par år og har ledt efter et værktøj der kunne styrke mig.
Har altid hadet koldt vand og syntes at sauna var kedeligt.
Men hold da op !! Jeg finder nu mit eget frirum i den kolde bruser, Isbadene har jeg nærmest bare overgivet mig til og saunagus er fantastiskt.
På en måned har jeg fundet en anden styrke og ro der bliver bemærket af mine omgivelser
Super kompetente undervisere der møder en hvor man er.
Taknemmelig over at Innercise dukkede op på min vej.
Lone strømsholt

Det er en rejse at tage grundforløbet hos Innercise – ikke bare i faktuel viden, men også fysisk og mentalt. Det er kommet bag på mig, at vejrtrækning kan ændre hele kemien i kroppen og være det bedste redskab til sundhed, ro og balance. Lige så inspirerende er det at møde teamet bag Innercise. Pokkers dygtige og meget dejlige mennesker. Det er vanedannende:)

Fuldstændig fantastisk oplevelse. Meget kompetent instruktør, der både gjorde mig klogere og guidede mig godt igennem. Kan ikke anbefale det nok. Kommer med sikkerhed igen!

Innercise er et fantastisk sted med professionelle og rare instruktører, der hjælper en igennem en unik rejse. Som en del af Microsoft Danmark's personale forening, har vi deltaget i +10 events og kurser, hvor vi blev guidet igennem forskellige vejrtræknings tekniker og instrøktørerne har hjulpet os med at forstå vigtigheden af dyb vejrtrækning. Vi har kombineret dette med isbad og sauna, hvor vi lærte at bedre kontrollere kroppen under disse forhold.

Smid alt, hvad du har i hænderne og drøn afsted til Innercise. Uden tvivl det bedste du overhovedet kan gøre for dig selv. Innercise er ekstra topprofessionelle, kloge, rare og får dig trygt igennem en unik rejse. Personligt kan jeg lægge hjerteproblemer bag mig ved noget så simpelt som at trække vejret. Jeg har taget grundløbet og netop haft familien med for at dele dette unikke sted og de folk, der driver det. Så stop med at læse og drøn afsted.

David Owe leverede en fremragende undervisning. Også bagefter havde jeg det virkelig godt. Svært anbefalelsesværdigt! Føler mig frisk og et par år yngre:)

Åndedrætstræning og isbad - vejrhold

En helt igennem syret og overvældende oplevelse.
DET SKAL PRØVES.
WOW.
🤗🤗🤗

Kæmpe anbefaling herfra. Fantastisk sted med fantastisk personale. Man føler sig som et nyt menneske efter en åndedrætssession og en tur i saunagus.

Super kompetente instruktører, dejlig atmosfære og altid en fantastisk oplevelse at arbejde med åndedræt og sin comfortzone i det hele taget.

Som altid, en kæmpe fornøjelse til åndedrætstræning og saunagus.
Tager igen derfra med fornyet energi og en krop i balance.

Jeg kan kun anbefale at prøve det!
(Men pas på, man bliver afhængig :) )