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Ich habe von August bis Dezember 2025 Personal Training bei Sarah gemacht – und ich bin absolut begeistert!
Nach einem schweren Vorfall an der Halswirbelsäule, der mich fast zwei Monate komplett ausgebremst hat, wurde mir klar: Mein bisheriges EMS-Training, das früher immer gut für mich war, bringt mich jetzt nicht mehr weiter. Ich wollte gezielt meine eigene Körperkraft aufbauen, funktionell stark werden und meinen Körper im Alltag stabilisieren – und genau da hat Sarah mich perfekt unterstützt.
Sie hat einen individuellen Trainingsplan für mich erstellt, mich Schritt für Schritt begleitet und dafür gesorgt, dass ich die Übungen sauber ausführe. Egal ob vor Ort oder online – zwischendurch konnte ich jederzeit Fragen stellen. Sarah ist sehr motivierend, engagiert und geht wirklich auf die persönlichen Bedürfnisse ein.
Das Ergebnis: Ich habe meine Muskulatur gezielt aufgebaut, alle Trainingsziele erreicht und als tolle Nebeneffekte fünf Kilo abgenommen sowie meine Werte und Umfänge verbessert. Ich fühle mich deutlich fitter, stärker und insgesamt viel stabiler.
Ab Januar geht es nun für mich voller Motivation in ihrer Online-Gruppe weiter. Ich bin Sarah unglaublich dankbar und kann ihr Personal Training von Herzen weiterempfehlen!

Das gesamte Trainingskonzept war super. Optimal vorbereitet und von der Menge und Intensität genau richtig.

Ein Stern weniger wegen Verbesserung in der Kommunikation im Vorfeld für Absprachen und Abläufe.

Ansonsten bin ich total zufrieden und werde wahrscheinlich wieder kommen!

Richtig tolle Workouts. Man sieht, dass Sarah es mit Herzblut macht und einfach eine motivierende und positive Ausstrahlung hat. Ich bin immer wieder gerne dabei!

Ein mega Wochenende mit tollen Frauen. Vielen lieben Dank Sarah. Es hat meine Erwartungen übertroffen. Es war mehr als perfekt. Yvonne

Es ist zwar schon eine Weile her, aber ich zehre immer noch von diesem tollen Wochenende.

Es war ein tolles Wochenende mit Sarah und vier wunderbaren Frauen. Es hat alles gepasst, super Haus, Wetter hat mitgespielt. Sarah hat die Tage gut durchgeplant, ohne das ich etwas vermisst hätte. Ich kann es nur empfehlen. Der Muskelkater ist garantiert. Das nächste Retreatwochenende ist schon in Planung in der gleichen Konstellation. Also klare Empfehlung.

Ich habe mit Sarah und vier weiteren wunderbaren Frauen ein schönes, tolles, aktives, sonniges, windiges, lustiges, herzerwärmendes, abwechslungsreiches, interessantes und leckeres Wochenende verbracht. Vielen lieben Dank. Gruß Melanie

Schon mehrmals hab ich ein Fitnessstudio ausprobiert (mit versch. Kursen und auch Geräten). Hab immer wieder feststellen müssen, dass es nichts für mich ist. Gerade wenn Frau mehr als "normal" auf den Hüften hat, fühlt man sich schnell beobachtet /unwohl. Durch Zufall bin ich auf Sarah gestoßen. Nach einer Zeit kam das Thema "Personaltraining" auf. Ich gebe zu, der Preis hat mich abgeschreckt, doch das Gespräch im Vorfeld mit Sarah hat mich ins Grübeln gebracht. Die Aussicht endlich Sport unter Anleitung nur für mich zu machen, dabei fluchen zu können wie ein Rohrspatz, wenn es mal nicht so läuft, war verlockend.
Mit ihrer unkomplizierten, aufgeschlossen Art hat Sarah es geschafft, dass mein Kopf sich zum heutigen Stand fragt wann wir wir wieder Sport machen wollen. Das ist im Vergleich zu vorher schon eine enorme Verbesserung. Darüber freue ich mich. Ich werde kein Hochleistungssportler mehr, aber ich kann (mit ein bisschen Stolz) sagen, dass ich regelmäßig Sport mache. Dabei helfen mir auch die regelmässigen Onlinekurse sehr. Hervorzuheben ist auch Sarahs Flexibilität, denn immer wenn es bei einer Übung gezwickt hat, wurde schnell eine alternative Übung eingebaut. Durch die kontinuierliche Konsequenz die sie immer mit einem Lächeln verpackt, hat sich mein Leistungslevel zusehends gesteigert. Danke dafür, Sarah! Ich habe es nicht bereut und werde versuchen die Vorlagen, welche wir geschaffen haben, weiter auszubauen.

Es war eine sehr schöne Erfahrung! Am Anreisetag war das Workout am Strand hart aber ok. Wir haben hilfreiche Tipps bekommen und wie wir unseren inneren Schweinehund überlisten können. Die Meditationen haben mir sehr gefallen! Alles in allem eine tolle Auszeit am Meer ♥️🧜🏽‍♀️

So eine wundervolle Auszeit kann man nur weiterempfehlen. Muskelkater inklusive☺️ Es war alles dabei, auspowern, entspannen, gute Gespräche, zusammen gesundes Kochen, wundervolle Unterkunft........alles in allem tippitoppi🫶Meine liebe Sarah du machst das wundervoll.

Das Wochenendretreat vom 14.-16. März 2025 war von der Unterbringung in einer Ferienvilla mit Verpflegung bis zur Abfolge der einzelnen Workouts und Workshops super geplant. Die kleine Auszeit lohnt sich gleichermaßen als Unternehmung für Freunde, Familie oder allein. Ich nehme viele Impulse und Ideen mit in den Alltag auf dem Weg zu mehr Fitness und Lebensfreude. Gerne jederzeit wieder.

Das Retreat Wochenende mit Sarah war eine tolle Erfahrung. Man merkt, dass sie es aus Überzeugung macht und ihr das Wohl ihrer Mitmenschen am Herzen liegt. Sie ist sehr aufmerksam und hat immer gemerkt, wenn ich manche Übungen nicht mitmachen konnte und hat mir dann Alternativen für die Übungen gezeigt, so dass ich trotzdem mitmachen konnte. Die ganze Atmosphäre war toll, offen und aufgeschlossen . Jeder kann, aber keiner muss. Ich habe sehr viele Denkanstöße mitgenommen. Der Wechsel zwischen sportlichen Übungen und den Workouts mit Gesprächen über z.B. Morgenroutinen hat mir sehr gut gefallen. Sie fordert, aber überfordert nicht. Das kann ich jeder/m nur empfehlen. Eine ganz kleine Auszeit. Ich würde jederzeit wieder 1000 km durch Deutschland fahren, um da mit zu machen.

Die Kurse machen viel Spaß. Sarah hat eine tolle Art, sich mit ihren Kund*innen auseinanderzusetzen. Sie ist sehr einfühlsam und motiviert. Ich möchte Sarah als Coach nicht mehr missen. Auch ihre Meditationen sind immer wieder eine wohltuende Reise und ihre Stimme dazu klangvoll und beruhigend.

Die Kurse sind sehr gut strukturiert und auf einzelne Körperregionen abgestimmt. Mir tun die Übungen nach einem langen Arbeitstag sehr sehr gut.