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Kein chaos, keine aggressive werbung. Fand ich sehr angenehm.

I know variance, I do. But this felt like spinning air. Hundred spins, nothing meaningful. Probably just me, still not fun.

Viele Wartungen "für bessere Erfahrung". Jedes Mal, wenn ich Zeit habe, ist was down. Vielleicht bin ich zur falschen Uhrzeit Mensch.

Bevor ich mich irgendwo anmelde oder etwas teste, checke ich hier kurz gegen.

Ich hatte keine Lust auf übertriebene versprechen. Hier war alles angenehm bodenständig.

Ich würde dieser Seite überhaupt nicht vertrauen. Alles daran wirkt betrügerisch und unsicher

Fünf Minuten drauf, Entscheidung getroffen, fertig.

Man merkt, dass hier nicht einfach irgendwas verlinkt wird, sondern wirklich gefiltert wird.

Ich hätte sonst wieder zig tabs offen gehabt. So war es deutlich entspannter.

Kein unnötiges Gelaber, sondern klare hinweise, wo man seriöse Sachen findet.

Kurz geschaut, gute Infos bekommen und weitergegangen. Genau richtig.

Das Coaching mit Markus war sehr lehrreich. Dank seiner Hilfe konnte ich einige interessante Dinge lernen und umsetzen.
Durch den engen Kontakt fühlt man sich nicht alleine gelassen und weiß immer, an wen man sich wenden kann, wenn man Fragen hat. Die Antworten kamen schnell und die Erklärungen waren super.
Das Schöne am Coaching war, dass man an zwei Bereichen gearbeitet hat, dem körperlichen Bereich (Fitness, Ernährung, Schlaf etc.) und dem mentalen Bereich. Dadurch lernte ich mich besser kennen und konnte an mir arbeiten bzw. an den Dingen, die mich daran hindern, meine Ziele zu erreichen.
Auch der freiwillige Austausch mit den anderen Teilnehmern gibt einem das Gefühl nicht alleine zu sein. Dadurch konnte man sich gut gegenseitig motivieren.
Durch das Coaching wurde ein solides Fundament gelegt. Jetzt gilt es, das Gelernte weiter anzuwenden/optimieren, um seine weiteren Ziele zu erreichen.

Als ich auf Markus bei Instagram gestoßen bin dachte ich ok hört sich interessant an, aber ist es anders als all das was ich bisher schon ausprobiert hab? Ganz klar JA…es ist anders!
Markus ist ein super sympathischer Coach der einem mit seiner Erfahrung und seinem Wissen Tag für Tag zur Seite steht.
Er hat mich an Routinen herangeführt die jedem bewusst sind, aber nur die wenigsten sie richtig umsetzen. Angefangen bei Schlaf, Bewegung und Ernährung. All dies haben wir gemeinsam verbessert und ich war nicht immer hochmotiviert. Markus hat eine tolle Art mit der er mich unterstützt hat weiter zu machen auch wenn das Leben dazwischen kommt und glaubt mir in den vergangenen 6 Monaten kam einiges dazwischen wo ich dachte nein das jetzt nicht auch noch. Markus war da für mich und hat mir gezeigt wie ich trotzdem abnehmen und an meinen Zielen festhalten kann.

Der Austausch mit den anderen Teilnehmern war für mich auch so wichtig, weil ich immer wusste ich bin nicht alleine mit meinen „Problemen“. Ihr seid einfach toll!

Ich kann nur DANKE sagen…DANKE für die kleinen netten Arschtritte, den einen oder anderen Augenöffner, deine Zeit, dein Feedback, deine Motivation, deine Geduld…Danke für alles!

Ich kann das Coaching bei Markus für jeden zu 100% weiterempfehlen!

Das Coaching bei Markus war herausragend! Wer denkt man bekommt einfach nur ein Fitnesscoaching hat weit gefehlt. Bei Markus bekommt man ein Komplettpacket von Ernährung, Sport, Routinen und das abgestimmt auf die persönliche Lebenssituation und Problem-/Zielsetzung.
Bei Fragen ist Markus immer erreichbar und gibt auch zum richtigen Zeitpunkt Feedback und pusht wieder damit Ziele erreicht und gute Routinen aufgebaut werden.
Ich werde noch sehr lange vom Coaching profitieren und mein "Werkzeugkasten" für ein gesundes, sportliches und aktives Leben ist wieder prall gefüllt.

Mein Online-Coaching bei Markus habe ich im August 2023 begonnen. Es war eine Art „Verzweiflungstat“ nach einem Bandscheibenvorfall und einer zunehmenden Unzufriedenheit mit meinem Gewicht (112 kg).

Die Entscheidung war richtig. Nach einem Jahr bin ich nicht nur 20 kg leichter, auch vieles andere in meinem Leben ist leichter geworden. Das Coaching basiert auf einem in sich geschlossenen System, das man ins eigene Leben integrieren kann. Es beinhaltet insbesondere Kalorienzählen (ohne geht es nun mal nicht), Bewegung, Training, Austausch mit anderen Coachees und einem wöchentlichen Feedback.

Viele neue Gewohnheiten werde ich beibehalten. Ich bin noch nicht am Ziel (Normalgewicht wäre bei 85 kg), aber der Werkzeugkasten ist prall gefüllt und wartet darauf, weiter genutzt zu werden.

Vielen Dank, Markus, fürs Anschieben und Aufs-Gleis-Setzen. Ohne fremde Hilfe hätte ich dies niemals geschafft.

Markus man bekommt bei dir eine gute Einweisung in allen Bereichen sei es Sport und Ernährung oder auch vielen weiteren Dingen. Fragen können immer gestellt werden. Ganz besonders wichtig war mir das Wochenfeedback das hat mich deutlich nach vorne gebracht und ich wusste immer was noch verändert werden musste. Ich habe mich bei dir gut aufgehoben gefühlt.

Im Juni/Juli 23 ging ich zu Markus ins Coaching.
Ich wusste nicht 100%ig was auf mich zukommen würde aber für mich war klar – wenn seit Sekunde 1 zwischen Markus und mir die Stimmung einfach großartig ist – kann es nur geil werden!

13 Monate später kann ich mit Fug und Recht behaupten, dass meine damalige Entscheidung die wohl beste meines Lebens war.

Was ist passiert?
Markus verhalf mir Tag ein; Tag aus zu unglaublich soliden Tages-Routinen; zu einem neuen Selbstbild; zu stabilen & guten Gewohnheiten die mein Ess- und Schlafverhalten massiv verändert haben; zu einer unglaublichen Motivation JA zu mir selbst zu sagen und alles anzugehen wozu ich mich niemals getraut hätte.
Ich kann nicht mehr aufzählen mit wie vielen Fragen; Selbstzweifeln und Problemen ich Markus „genervt“ habe.
Fakt ist aber – Markus konnte mir IMMER eine Antwort geben und meine Selbstzweifel auflösen.

Der beinahe tgl. Austausch mit Markus und den anderen Coachies half mir ganz persönlich so sehr, dass ich HEUTE an einem Punkt in meinem Leben stehe den ich niemals für möglich gehalten hätte.

Anfang 2023 stand ich bei ~151kg. Das Coaching begann ich mit 133,4kg und beendet habe ich es mit 102,6kg.
Ich habe in knapp 18 Monaten also ganze 48kg abgeworfen und stehe kurz davor den uHu zu knacken.

Es kann sich keiner vorstellen WAS DAS für mich persönlich bedeutet ABER ich möchte behaupten das Markus für mich in der Zeit des Coachings weit mehr als ein Coach war und weiterhin bleiben wird.

DANKE FÜR EINFACH ALLES !
Ich verdanke DIR lieber Markus so unbeschreiblich viel, dass ich es nicht im Ansatz in Worte fassen kann.
DANKE DANKE DANKE !

Ich hatte zuvor noch nie mit einer Art Coaching zu tun und war deshalb zu Beginn etwas skeptisch bzgl. des Themas. Doch das Coaching bei Markus zu beginnen war eine der besten Entscheidungen, die ich für mich persönlich bisher getroffen habe.

Zu Beginn des Coachings war ich irgendwie "etwas verloren", energielos, hatte keine Struktur im Alltag und alles andere war irgendwie wichtiger als ich selbst und meine mentale Gesundheit war auch nicht in dem Zustand, in dem sie sein sollte. Markus half mir dann nicht nur meine Fitnessziele anzugehen/zu erreichen und den Sport wieder mehr in meinen Alltag zu integrieren, sondern half mir auch bei einer kompletten Lebensumstellung. Durch das Coaching habe ich wieder Struktur gefunden, achte wieder mehr auf mich und setze dementsprechend Prioritäten, ich fühle mich fitter und ausgeglichener, habe neue Denkweisen etabliert und merke jetzt eigentlich erst so richtig, in welchem Trott ich zum Anfang des Coachings seit 2-3 Jahren gefangen war.

Für mich war dieses Coaching nicht nur ein Fitnesscoaching, sondern ein Coaching für's Leben und die beste Investition in mich selbst, die ich hätte machen können. Markus stand immer mit bestem Rat zur Seite und es war eher eine Art Freundschaft, als ein Coach-Kunde-Verhältnis.

Nach knapp einem dreiviertel Jahr ist das Coaching für mich zu Ende und ich kann meinen Weg alleine weitergehen, da Markus mit mir den Grundstein für alles gelegt hat und die neuen Strukturen, Gewohnheiten, Routinen, Sport, Ernährung etc. mittlerweile einfach das neue "Normal" für mich sind.

Danke für Alles, Markus!

Lieber Markus,

Ich möchte mich auch diesem Weg bedanken! Wie du weißt bin ich mit online Coaches schon zweimal gehörig auf die Schnauze gefallen - aber das mit dir war anders! Kein 0815 Schema - in welches du einen presst - sondern wirklich viel individuelles Coaching!

Auch die Reduzierung rein auf das Thema abnehmen wird dir nicht gerecht! Du hilfst einem die richtigen Routinen und Gewohnheiten zu implementieren damit einem nachhaltig geholfen wird!

Danke für deine schnellen Antworten auf diverse Fragen - auch wenn man mal am Sonntag was gebraucht hat - warst du da! Danke hierfür

Danke dir auch - dass ich meine erste Podcast Folge überhaupt aufnehmen durfte - was für ein spannender Prozess!

Ich bin der festen Überzeugung man sieht sich immer zweimal im Leben - und auf das freue ich mich schon!

Markus Coaching Programm hat mir nicht nur geholfen einiges abzunehmen und einen strukturierten Trainingsplan in mein Leben zu bringen, er geht auch auf einen sehr individuell ein. Ich habe mich während dem Coaching sehr wohl gefühlt und wusste auch, wenn es gerade nicht nach Plan läuft er mich motivieren und wieder auf die richtige Strecke bringen kann.
Die 5 von 5 Sterne sind sehr verdient! :)