Vaegttabpaasydfyn Anmeldelser 17

Jeg har været i vægttabsforløb hos Rikke, og jeg oplevede Rikke som meget personlig og empatisk. Hun fik mig til at reflektere over (og ændre) mine madvaner og mit aktivitetsniveau, jeg fik gode opskrifter, som passede perfekt til mit liv og min familie. Derudover havde vi god kontakt over app’en. Kan kun anbefales fra min side.

Jeg har lært så utroligt meget og mig selv og min krop. Træning er nu en fast del af min uge sammen med mine daglige gå ture. Nogle fødevarer kommer jeg ikke til at have i min køleskab igen mens andre er flyttet ind for at blive. Jeg er ikke i mål med min vægttabs rejse men jeg har lært at se på det store billede og så skal resultaterne nok komme. At være bevidst om min tilvalg og nyde dem.
Jeg kunne ikke have foretaget denne livsstilsændring uden dig og den venlige hånd i ryggen. Elsker dine varierede opskrifter og det gør det så nemt at lave en madplan uge for uge.
Tak. Tak. 🙏

Meget tilfreds!
Jeg kan virkelig anbefale Rikke, hun er en rigtig god og nærværende coach. Man får lækre og nemme opskrifter hver uge samt godt sparring. Hun tror på dig fra dag 1, og er meget forstående omkring lige netop din situation. Jeg har gået hos hende i 2 år, og har tabt over 50 kg. Hun får de varmeste anbefalinger herfra :-)

Jeg kan varmt anbefale Rikke, hun er en rigtig god og dygtig coach.
Man får rigtig gode, lækre og nemme opskrifter.
Fra start af får man troen på at man kan godt og man bliver hørt.
Altid ros, rigtig god støtte og positiv tilbagemelding.
Tak for Rikke og tak for et rigtig godt 4 måneders forløb der snart slutter.

Kan klart anbefales.

Jeg kan helt klart anbefale Rikke som coach under dit vægttab.
Hun er virkelig støttende i alle livets facetter og kommer med gode råd og opmuntrende feedback når der er de ugentlige tjek-in. Det er nogle gode opskrifter som hele familien kan være med på. Jeg vil til enhver tid anbefale vaegttabpaasydfyn 💪

SUPER GODT.
Et rigtig godt forløb hos Rikke med et vægttab på næste 10 kilo. Forløbet var det helt rigtige for mig. Rikkes person + at det var helt almindelig og let mad at gå til gjorde at jeg valgte netop hende.
Man får så meget mere med i forløbet en bare et vægttab. Mange madplaner, læring om madbalance, madro, håndtering af sukkertrang osv osv. Læring/læsning via slides over appen hver uge, og Rikke er altid kontaktbar i hverdagen og en god støtte.
En kæmpe anbefaling fra mig.

Med Rikke som coach er du i sikre hænder.
Hun støtter og vejleder også når det er svært. Motiverer og giver dig troen tilbage på at du kan godt.
Hjælper med de gode vaner og en dag går det op for dig, at de er blevet en naturlig del af dig.
Opskrifter der lige er til at gå til , tilpasset dig og dine ønsker.
Min “rygrad” er blevet stærk i dette forløb og når hverdagen har været lidt ude af kontrol savner jeg alle de gode vaner. Tænkt at nå dertil. TAK for Rikke 🙏❤️

Rikke er uden tvivl det bedste!!🙌🏼

God sparring, hjælpende hånd og generelt en fantastisk coach! Hun har hjulpet mig så meget til trods for svære perioder!
Kæmpe anbefalinger herfra❤️

Helt igennem god oplevelse at være i forløb hos Rikke. Lækre, nemme opskrifter! Masser af råd, hep og vejledning undervejs. Har prøvet alverdens kure og kostomlægninger, men denne er den eneste der har virket. Har tabt 14 kg uden det har været svært!

1:1 forløb.
Jeg har gået ved Rikke et lille år og smidt 10 kilo.
Men kiloene, er faktisk ikke det der har fyldt i min proces.
Til start var det kun det der var i fokus, jo hurtige jo bedere.
Men det lærte jeg ret hurtigt var en dum løsning og jeg straffet lidt mig selv.
Det er processen og mærke efter ens krop.

Rikke er eminent til at se bag om det man fortælle og det man skriver. Hun fanger de små usagte ting og de små ting man gemmer lidt på. Så hun holder en oppe.
Jeg havde fx en periode hvor jeg mistet motivationen og begyndte at tage på.
Så tog Rikke fat i mig og hun skrev hverdag “hvordan har din dag været”
Og bum så vendte det igen.
Jeg valgte af to omgange at forlænge mit forløb, da jeg manglede det sidste.
Nu står jeg alene og jeg er sikker på min rejse med de sidste 3 kilo kan jeg slev nu.

Jeg har prøvede mange ting og mange forskellige.
Men Rikke rammer mig perfekt.
Hverdag, famile og fritidsinteresser. Og det bliver rettet ind.

Hvis jeg kunne give hende 10 stjerne så ville jeg det.

Har været i et forløb hos Rikke i 5 mdr nu og det er den bedste beslutning jeg har taget. Har længe drømt om at tage mine babykilo, men har bare ikke kunne finde motivationen til det og ikke kunne overskue alt det man ikke må. Men sådan er det ikke hos Rikke. Der er ikke noget der er forbudt og men det handler om mængder. I starten var jeg striks med at veje alt af, men langsomt har jeg fået arbejdet mig henimod en balance og at jeg nu selv kan forholdsvis gennemskue hvor meget jeg skal spise af hver ting. Og nu nyder jeg små mængder chokolade eller lign i lang højere grad end da jeg nemt kunne spise en hel plade. Og hele vejen igennem står Rikke klar til at motivere og heppe på en. For der er perioder hvor man er demotiveret og det hele er lidt sværere, men det er Rikke klar til at hive en op igen. Kun stor ros herfra!

Jeg har været i forløb hos Rikke lidt over 3 måneder, og hvor har det bare været dejligt at blive forstået, lyttet til, trøstet, og få de kærlige puf og den støtte og omsorg man som overvægtig i et vægttab har så meget brug for. ❤️
Her er ingen løftede pegefingre, kun gode råd/tips, og en fornemmelse af at man er Rikkes eneste klient, man føler sig tryg og godt tilpas under Rikkes vinger ❤️
Og jeg er sikker på jeg nok skal komme i mål, med Rikke ved min side ❤️
Et forløb hos vaegttabpaasydfyn giver jeg min varmeste anbefaling og 10 ⭐️

Hun er rigtigt god til at hjælpe og støtte og motivere en når man står en situtation. Rigtigt hurtigt til at svare tilbage, god til at finde opskrifter.

1:1 forløb ved Rikke er det bedste jeg har gjort for mig selv. Har i mange år kæmpet med meget svær overvægt, efter at være startet ved Rikke har jeg fået et sundere forhold til mad, lært at mærke efter sult/mæthed og sidst men ikke mindst, så har jeg på 7,5 måned tabt 30 kg.
Rikke har gennem hele forløbet være en kæmpe støtte og har kommet med gode råd og hepper hele tiden på sidelinjen. Er der noget der fylder, så svarer Rikke også indenfor rimelig tid. Opskrifterne er nemme og ligetil, hjemme hos os spiser både voksne og barn maden fra mit forløb. Rikke får mine største anbefalinger ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Har haft et personligt forløb på 4mdr og har tabt omkring 10kg. Fik gode og brugbare madplaner af Rikke undervejs - men det største udslag for mig, er at skulle opdatere Rikke undervejs. Der er en som forventer noget af én - samt også skubber dig i den rigtige retning. Meget kompetent og dygtig - og især omsorgsfuld.

Rikke har hjulpet mig til at blive normal vægtig igen! Efter mange år med dårlig motivation, og dårligt overblik over min kost valgte jeg et 1:1 forløb i 4 måneder. I den tid gik jeg fra overvægtig til nu at have en sund og helt normal vægt og et syn på mig selv som er voldsomt forbedret! Jeg tabte mig 17 kg på 4 måneder, udelukkende ved kostomlægning, og jeg fortsætter vægttabet lidt endnu med hendes kostplan og principper. Intet er forbudt, men jeg fik hjælp til at finde gode alternativer til det jeg elsker og lærte at navigere i min kost. Så kun de varmeste anbefalinger herfra