Tammarofitness Anmeldelser 16

En frossen skulder der ikke længere gjorde ondt, men blev ved at genere, og knæ som også kunne mærkes, gjorde, at jeg hele tiden overbeviste mig selv om, at det ikke var nu jeg skulle begynde at styrketræne. Samtidig havde jeg nået 60+, hvor det går stærkt med at miste muskelmasse. Så alt i alt ikke godt, men jeg havde låst mig fast på, at jeg havde for mange skavanker til at kunne styrketræne.

Efter at have døjet med skulderen i nogle år kontaktede jeg en Osteopat, som anbefalede mig at kontakte Lucas, og tage en snak med ham, da han mente, at han ville kunne hjælpe mig.
Han blev vendepunktet for mig.

Skulderen skulle både trænes i forhold til styrke og mobilitet, så jeg havde indset, at jeg skulle have professionel hjælp, hvis det skulle batte noget. Og i det hele taget trængte jeg til at få øget min muskelmasse over-all.

Jeg var lidt skeptisk, da Lucas er ung og jeg en ældre dame over 60. For ville han forstå, at kroppen ikke helt kan det samme, som når man er helt ung.

Min skepsis blev gjort fuldstændig til skamme. Lucas har nu fulgt mig i 16 uger 2-3 gange ugentlig og der er virkelig sket noget. Min skulder er meget tæt på at have genvundet fuld funktion og jeg har fundet ud af at mine gamle knæ stadig kan klare at træne benpres og bulgarien split squat og med meget mere vægt, end jeg troede muligt. Det betyder også, at jeg igen kan rejse mig uden besvær fra den lave sofa hjemme i stuen.

Lucas er meget dygtig, der er masser af variation i træningen, han finder lynhurtigt trænings- alternativer til en lidt ældre krop, når den brokker sig.
Og så er han utrolig behagelig at være sammen med. Altid smilende og god til at lytte. Jeg går altid glad til og fra træning.

At starte med at træne hos Lucas har virkelig været en god investering og beslutning. Og et vendepunkt for mig. Jeg havde aldrig nået de samme resultater uden Lucas og kan varmt anbefale Lucas og Tammarofitness.

Træning med Lucas hos Kaatzu har for mig været intet mindre end en gamechanger!

Tidligere syntes jeg, at styrketræning var lidt… tja, kedeligt. Og jeg kunne ikke tage mig sammen til at komme afsted. Men det har Lucas vendt fuldstændig på hovedet – nu glæder jeg mig faktisk til at komme til træning, og blive udfordret på den gode måde.

Jeg kan med største begejstring anbefale Lucas Tammarofitness. Han er super kompetent og motiverende, og han mestrer kunsten at skubbe, og få dig til at yde lidt mere end du tror muligt, uden at få dig til at løbe skrigende væk. 🤪

Personligt har jeg smidt 10 kg – og Lucas har guidet mig med nyttig viden om proteinindtag og delt super nemme, sunde opskrifter, der faktisk smager godt (ja, det kan lade sig gøre!) 😜

Så hvis du vil gøre noget virkelig godt for dig selv – og samtidig grine, svede og føle dig fit– så er et træningsforløb hos Lucas en investering, du vil takke dig selv for.
Kirsten

Jeg har tidligere prøvet både traditionel styrketræning og crossfit, men jeg har aldrig været så motiveret og engageret i min træning, som jeg er nu, efter jeg er startet hos Lucas ved Tamarro Fitness. Jeg træner i dag styrketræning via Kaatsu-metoden, og det er Lucas’ tilgang og professionalisme, der gør hele forskellen.
Lucas er meget mere end “bare” en personlig træner – han er virkelig god til mennesker og formår at tilpasse træningen, så den passer perfekt til, hvor man er, både fysisk og mentalt. Selv når man træner i hold, får man følelsen af individuel opmærksomhed og tilpasning. Han formår at presse én lige det ekstra, man ikke selv troede muligt – på en måde der er både respektfuld og motiverende. Jeg går altid fra træning fyldt med energi og godt humør. Det er tydeligt, at Lucas ikke kun har styr på den fysiske del, men også den mentale – og det gør hans træning til noget helt særligt.

Derudover er han skarp, når det kommer til ernæring og især proteinindtag, hvilket har givet mig langt større udbytte af min træning, end jeg tidligere har oplevet. Jeg har den dybeste respekt for hans faglighed og evne til at skabe resultater.

Kan varmt anbefales til alle – uanset niveau!

Seriøst - Træning med Lucas er det mest effektive jeg har prøvet, og faktisk også ret sjovt.
Egentlig har jeg altid syntes styrketræning er lidt kedeligt, men det gør jeg ikke længere.

Jeg kan på det varmeste anbefale Lucas Tammarofitness, som en super kompetent, motiverende og hensynsfuld personlig træner. Resultaterne kommer hurtigt.

Så hvis du vil gøre noget godt for dig selv, så er investering i et forløb hos Lucas varmt at anbefale.
Birgitte Buch.

Lucas, ejer af Tammarofitness, har virkelig taget min træning til nye højder og givet mig en helt ny motivation til at holde fast i mine mål. Han har introduceret mig til nye, sunde måltidsplaner og hjælper mig med at skabe gode vaner, som gør en kæmpe forskel i min hverdag. Med hver træning føler jeg mig stærkere og ser tydelige fremskridt, hvilket er enormt motiverende. Jeg kan varmt anbefale ham til alle, der vil udvikle deres færdigheder og holde motivationen i top 💪🏼Træningsrutinen er blevet en fast og positiv del af min uge og resultaterne taler for sig selv. Tak, Lucas!

Jeg har haft fornøjelsen af at træne med Lucas i de sidste par måneder, og jeg kunne ikke være mere tilfreds! Han har en helt fantastisk evne til at kombinere professionel træningsvejledning med en sjov og afslappet atmosfære. Træningen er altid tilpasset mine behov, og han sørger for, at jeg får det maksimale ud af hver session, samtidig med at vi har det sjovt undervejs.
Hvad der virkelig gør en forskel er coachens positive energi og evnen til at motivere mig, selv når jeg føler mig udmattet. Der er altid et smil og en joke, der gør træningen lidt lettere – men uden at gå på kompromis med resultaterne. Jeg kan varmt anbefale Lucas til alle, der leder efter en træningscoach, der ikke kun er kompetent, men også gør hver session til noget at glæde sig til.

Jeg har netop afsluttet et 3-måneders personlig træningsforløb hos Tammarofitness, og jeg kan ærligt sige, at jeg er mere end klar til sommeren! Mit mål var at blive fit og trimmet, og det er i den grad lykkedes takket være Lucas. Har aldrig været gladere for min krop og form. Derud over har det bare givet en vis øget livsglæde!

Forløbet har inkluderet både træning og kostplan, og Lucas har været utrolig hjælpsom hele vejen igennem. Han har altid været der til at besvare alle mine spørgsmål om maskiner, træningsformer og generelle råd til min træning og livsstil. Hans store viden og engagement har virkelig gjort en forskel for mig.

En af de ting, jeg virkelig satte pris på, var hans forståelse for, at man også gerne vil nyde livet - som fx at tage i byen i weekenden. Lucas gav mig råd om, hvordan jeg kunne tilpasse mit kalorieindtag, så jeg stadig kunne holde min træning på sporet uden at gå glip af sociale begivenheder.

Vi havde jævnligt samtaler om forløbet, hvor Lucas altid tog sig god tid til at give mig masser af værdifulde råd og tips. Hans dedikation og støtte har været uvurderlige, og jeg kan varmt anbefale et forløb hos Tammarofitness til alle, der ønsker at opnå deres træningsmål.

Tak, Lucas, for et fantastisk forløb og for at hjælpe mig med at blive den bedste version af mig selv!

Jeg har kendt Lucas i ca et halvt år nu, han har hjulpet mig på mange måder. Hvis der er dage hvor energien ligger et lavt sted - møder Lucas dig altid med et smil og godt humør, det er så dejligt, at man aldrig er bange for at spørge Lucas til råds, han vil altid gerne hjælpe, om det er til en enkel øvelse eller en madopskrift😃. Jeg har to diskusprolapser, så det er ikke altid nemt for mig at træne de mest effektive øvelser som jeg egentlig ønsker, men Lucas har været fantastisk til at finde andre veje, eller lave nye programmer til mig! Han får de varmeste anbefalinger fra mig!

Jeg har nu i 8 måneder trænet sammen med Lucas, og hold op jeg er glad. Han er mega dygtigt til at korrigere mig så min træning bliver mega go. Udover det har han et helt vidunderligt sind der gør man bare gerne vil træne med ham, go til at opmuntre en så man vil mere. Også ved han jo helt vildt meget om at tabe sig som jeg os har brug for🥳 jeg kan kun anbefale Lucas du for fuld valuta for pengene💪💪

5 stjerner herfra!
Kan kun anbefale Lucas. Kompetent og behagelig. Lytter til dine ønsker og sætter realistiske mål som er opnåelig hvis du selv ønsker forandringen. Og så har han en fantastisk varm og smilende personlighed.

Sympatisk, dedikeret og reel - til stor forskel for andre “coaches” der kun fokuserer på gains og tempo.

Har altid været i trygge hænder hos Lucas og følt at han tager træningerne seriøse og baseret på mit niveau. Kom i mål med mine pullups på få måneder og han har været en super støtte på sidelinjen selv da jeg måtte skifte center.

Jeg mødte Tammaro sept 2022, hvor mit ønske var at tabe mig og komme i form til at skulle bestige bjerget Himlung Himal i Nepal.
Jeg fik en rigtig god kostplan som passede ind i vores hverdag og fik lagt træningsprogram.
Efter 6 måneder havde jeg tabt ca 6 kg og fået opbygget en god form, takket være Tammaro som altid er sød, positiv, smilende og hjælpsom.
Han får mig altid motiveret til lige at give den en ekstra skalle.
Kan kun give ham mine allerbedste anbefaling.
Jeg holder stadig meget af mine personlige træning timer sammen med Tammaro 💪

Jeg har haft en super god oplevelse fra Lucas, da han kan spørger efter dit behov og hvad du har brug for så du kan bedre tilpasse din træning og madplaner i dit hverdag! Han har været super god til at svare på spørgsmål og være der for dig når det kan være lidt hårdt som livet er en gang imellem. Processen som man har med Lucas er super god og man kommer langt med det han giver dig. På 6 måneder har jeg tabt 10 kg. Hvilket er en super flot resultat på 6 måneder. Jeg vil højt anbefale Lucas!

Super god personlig træner. Han kan helt klart anbefales:) Han kommer både ind på teknikker, så man har styr på at ramme de rigtige muskelgrupper, og så meget mere. Han har god viden indenfor træning, og man lærer en hel masse i sit eget tempo. Super fed oplevelse!

Jeg kan kun klart anbefale Lucas. Er i et online-forløb og har været siden 3. januar 2022. Lucas er så positiv og giver den mest motiverende feedback og opbakning, så man føler, at man ikke står alene. Justerer og spørger ind hele tiden ved behov. "Check in" med billeder vægt og omkreds om fredagen er for mig yderst motiverende, og jeg opnår fine resultater, jeg er piv stolt af!! Jeg fortsætter hos Lucas, til jeg har nået mit mål. Som Lucas skrev til mig:"Det er mit mål, at du når dit mål!" Fed Coach 🥰

Rigtig god oplevelse. Lucas havde altid en hurtig responstid hvis jeg havde spørgsmål og var altid klar med et godt kompromis hvis jeg følte noget ikke fungerede for mig. Jeg har opnået flotte resultater hvilket jeg kun kan takke Lucas for. Fantastisk coach, fantastisk forløb