Coaching by Sarina de Reus Anmeldelser 36

Sarina is een superfijne coach, motiveert je om zo goed mogelijk je best te blijven doen en helpt je om het afval proces op een gezonde manier te bekijken. Daardoor zorgt ze ervoor dat je je telkens weer herpakt, want het kan niet altijd perfect gaan en dat is prima. Sarina staat altijd voor je klaar, maar is vooral een ontzettend leuk mens!

Het online traject van Sarina is gewoon zo ontzettend fijn. Ze is als coach altijd bereikbaar, helpend, positief en denkt ook met je mee wanneer het even niet gaat zoals je wilt. Super lekkere recepten.
Niet alleen lichamelijk is er na de eerste week al grote verandering, maar mentaal ook. Haar aanpak zorgt niet voor korte termijn voor jezelf zorgen maar juist dat dit je lijfstyle wordt !! Alles is zo duidelijk en overzichtelijk. Lieve vrouw ga zo door !! Want ja, kijk naar haarzelf !! Levend bewijs.

De beste coach die ik ooit gehad heb! Ik ga nu voor de 3e x een traject volgen bij haar omdat het echt helpend is! Ze is een stok achter de deur en altijd positief! Ze is meer dan een coach en maakt het verschil door een plan op maat te maken en goed te luisteren naar mijn wensen/behoeftes! Zonder haar was het me nooit gelukt om met zoveel zelfvertrouwen in bikini te shinen! Los van de kilo's krijg je ook een dosis zelfvertrouwen van haar! Ze is vakkundig en altijd professioneel. Op Sarina kun je vertrouwen en bouwen!

Ik train nu vier maanden met een fantastische coach en het resultaat is ongelooflijk: ruim 38 cm kwijt in totaal!
Dankzij een sportdieet op maat, precies afgestemd op mijn wensen, en een persoonlijk trainingsschema in de online app, kreeg ik eindelijk de structuur die ik nodig had.

Het persoonlijke contact met mijn coach was echt geweldig. Ze gaf me regelmaat, hield mijn voeding scherp in de gaten en hield zelfs rekening met mijn trage schildklier. Daardoor voelde ik me écht gezien en begrepen.

Ik ben haar ontzettend dankbaar.
Als jij ook struggelt zoals ik deed: neem contact op met deze topper! Ze maakt écht het verschil. ❤️

Sarina neemt echt de tijd om te kijken wat voor jou werkt. Ze is oprecht geïnteresseerd en denkt mee. Alles wordt afgestemd op jouw leven en wat bij jou past. Ze is super betrokken, altijd bereikbaar en motiveert op precies de juiste momenten.

Kortom een echte aanrader, niet voor de snelle korte termijn resultaten, maar iets wat je vol kunt houden.

Sarina is als coach een liefdevolle schop onder je kont. Ze kijkt niet alleen naar je voeding of trainingen, maar ook naar je slaap, cyclus, patronen en stresslevel. Ze denkt mee met je gezinssituatie en wat voor jou werkt. Geen race naar de finish en wel eerlijke feedback. Ik zou haar zeker weten aanbevelen!

Resultaat gegarandeerd met de voeding en trainingsschema’s van Sarina!

Altijd dacht ik voor mij werken dit soort dingen niet maar stiekem smokkelde ik gewoon altijd wat extra slechte calorieën

Een 90 dagen traject bij Sarina was wat ik nodig had kijken of ik 90 dagen gedisciplineerd kon zijn!

Haar overzichten van calorieën en macro’s en voorbeeld gerechten waren perfect afgestemd en elke week naar gekeken en/of aangepast
Ik at gewoon veel maar op een gezonde en vooral vullende manier!

Duidelijk trainingsschema’s en als je ergens niet uit kwam was de online hulp daar! Zelf heb ik wat personal trainingen gedaan voor de techniek dit is zeker een aanrader om blessures te voorkomen.

In 90 dagen 6 kilo lichter en veel strakker, gezonder, fitter en meer zelf vertrouwen

Ik ben Sarina meer dan dankbaar voor t leren van de juiste levensstijl en natuurlijk voor het geweldige resultaat!

Sarina heeft mij geholpen dat voor elkaar te krijgen wat ik al heel lang miste en niet met andere coaching voor elkaar kreeg: een gezonde relatie met eten en sporten.
Ik at te weinig en sportte teveel. Ook al vond ik het heel spannend, ik heb naar Sarina's adviezen geluisterd en opgevolgd. Resultaat: eindelijk aan het afvallen, maar nog belangrijker: ik eet alles weer en neem zelfs af en toe een wijntje. Dat is mijn grootste winst. Ik heb mij de afgelopen jaren heel veel ontzegd, bewoog teveel (ja, dat kan dus echt) en was soms zo verdrietig omdat ik niet begreep wat ik niet goed deed. Nu zijn alle verhoudingen goed en val ik af. Sarina, dank je wel! Je bent een topper en het geduld, maar ook vastberadenheid, heb ik enorm gewaardeerd! Ik raad je zeker aan!

Super blij met de coaching. Sarina is nu bijna een half jaar mijn coach. Wist zelf wel veel van fitness af maar verloor mezelf een beetje omdat ik te streng was voor mezelf hierdoor werd het trainen steeds minder leuk en ging ik alleen nog maar voor de prestatie naar de sportschool.Nu train ik minder maar boek meer processie! Nu geniet ik weer van mijn trainingen en heb ik veel meer rust in mijn hoofd i.v.m eetschema en trainschema voor mij word gemaakt. Zeker ook een aanrader voor mensen die al langer in de sport wereld zitten!

Sinds ik ben gaan trainen met Sarina is er echt een wereld voor me opengegaan. Ze heeft me niet alleen geholpen met het opbouwen van een gezond en vol te houden voedingspatroon, maar ook met het vinden van plezier in sporten. Haar begeleiding is super persoonlijk en motiverend, ze kijkt echt naar wat bij míj past en niet naar een standaard schema.

Wat ik vooral waardeer aan Sarina is haar positiviteit, kennis en oprechte betrokkenheid. Ze is er altijd om vragen te beantwoorden, denkt mee en viert elke kleine overwinning met me mee. Dankzij haar voel ik me fitter, sterker en veel lekkerder in mijn vel.

Als je iemand zoekt die niet alleen verstand heeft van voeding en sport, maar je ook écht begrijpt en steunt in je proces, dan kan ik Sarina van harte aanraden!

Absolute aanrader! Sarina is een super fijne coach en de gerechten uit haar eetschema.. EEN GROOT FEEST! Makkelijke, snelle en heerlijke recepten om jouw doel te bereiken. Alles op maat en gegarandeerd resultaat! 🔥💪🏼

Sarina is een fantastische en lieve coach . Ik ben Sinds sept 2023 begonnen en zij coacht mij nog steeds. Ze denkt met je mee en geeft super goed advies en is heel eerlijk ❤️. Leuke workout en voedingsschema’s ❤️💖. Mijn gezin eet zelfs mee in deze schema’s. Super makkelijk en lekker . Voor mij is ze ook een stok achter de deur om in beweging te blijven om fit en gezond te zijn. Ik heb erg veel bereikt met mijn lijf maar ook de mindset. Lieve Sarina , ben zo dankbaar dat je Op mijn pad bent gekomen 💖🌸. Dankjewel 💖

Sarina, is een geweldige coach en meedenker voor een aangepaste voeding en training. Ik waardeer enorm de tijd die we samen hebben doorgebracht en de vooruitgang die je tot nu toe mij geholpen heb in het afgelopen 2 jaar. Zonder jouw steun zou ik niet zo ver zijn met mijn doelen
en niet zoveel moed hebben gehad om door te zetten. Dank je wel Sarina

Sarina is echt zo'n fijne coach! Ik liep al heel lang vast met mezelf als het op voeding en trainen aankwam. Ik had echt een stok achter de deur nodig. Maar ze is veel meer dan alleen die stok. Ik heb lang geleden een aanrijding gehad en daardoor nekklachten, die zich vooral tijdens en na het trainen uitte. Dat frustreert, als je eindelijk die knop hebt omgezet. Sarina denkt heel erg met je mee met wat er wel kan, waardoor je weer plezier krijgt in trainen. Zonder haar was ik niet gekomen waar ik nu sta! Naast dat het gewoon een fijne, eerlijke coach is, is ze ook nog eens mega grappig! Wat een heerlijk mens, om over haar harige kind Grizzly nog maar te zwijgen. Want hij hoort bij de package deal. 😊 Ik ben haar eeuwig dankbaar en kan een traject met haar dan ook echt aanbevelen, want het is de mooiste investering in jezelf. 🙏🏻

Super fijne coach! Heeft mij geholpen om droger te worden en vervolgens een goede start gemaakt voor een lean bulk. Houd goed contact met je en geeft goede tips. Enorm fijne app waarmee ze werkt en waarin je je progressie nauwkeurig kan bijhouden! Ik raad Sarina aan!

Sarina is een hele fijne coach, ik heb mijn doelen al een aantal keer aangepast ivm zwangerschap en ze gaat overal in mee en denkt mee. Persoonlijk vond ik het erg belangrijk om direct na mijn bevalling op de juiste manier te blijven eten en al wat oefeningen te kunnen doen maar wist niet hoe, daar hielp Sarina heel fijn bij, we zijn nogsteeds aan het opbouwen en wat ik al zeg niets is te veeel thanks Sarina!

Ik heb nu ruim een half jaar coaching van Sarina en ben enorm blij met haar. Ze is erg betrokken en toont oprechte interesse. Haar aanpak is heel persoonlijk en het voelt niet alsof ‘je 1 van de zoveel cliënten’ bent.

De schema’s zijn op mijn eigen doelen gericht en worden aangepast als dit nodig is. Er wordt niet alleen gekeken naar je fysiek maar ook veel verder dan dat.

Ik heb de afgelopen 8 jaar diverse online coaches gehad maar geen 1 komt in de buurt bij Sarina. ;-) ik zou haar dus ook echt aanraden als je fitness en gezonde voeding wil leren (begrijpen)!

Ik ben sinds september 2024 klant bij Sarina. Daarvoor trainde ik twee jaar met een andere personal trainer. Maar oh, wat had ik graag gewild dat ik die twee jaar eerder al bij Sarina was begonnen!

Wat meteen opvalt, is dat Sarina niet alleen helpt met trainen, maar ook met voeding. De eetschema’s sluiten goed aan op mijn smaak en zijn makkelijk aan te passen. Of je nu de app van Sarina gebruikt of MyFitnessPal, je kunt altijd iets aanpassen aan bijvoorbeeld het avondeten. Die flexibiliteit is voor mij, als moeder in een gezin, ontzettend belangrijk. Het maakt het makkelijker om vol te houden.

Sinds ik de voedingsschema’s van Sarina volg, heb ik ook veel minder last van het jojo-effect. Na een gezellig weekend met etentjes zit ik niet ineens twee kilo zwaarder. De extra grammetjes verdwijnen vaak net zo snel als ze erbij kwamen.

En dan haar trainingen: Sarina luistert goed naar wat je nodig hebt en weet je tegelijk echt uit te dagen. Ik heb regelmatig last van mijn heup, lies en knieën, maar toch heb ik nu een uitdagend trainingsschema dat echt werkt. Ik zie dat mijn lichaam strakker en meer getoned wordt. Ze heeft mijn schema ook aangepast op advies van mijn fysiotherapeut — heel fijn dat ze daar zo goed rekening mee houdt.

Maar buiten alle professionele begeleiding is het ook gewoon fijn om met Sarina te trainen. Ze heeft altijd een luisterend oor voor je verhalen en maakt elke training plezierig in plaats van iets waar je tegenop ziet.

En natuurlijk mogen we haar hondje niet vergeten! Die is er altijd bij als een soort therapiehond, motiveert je met zijn aanwezigheid en komt af en toe zelfs even knuffelen — als je dat wilt natuurlijk.

Als je twijfelt over een personal trainer, dan hoeft dat echt niet meer. Ik zou zeggen: meld je direct aan bij Sarina de Reus. Je gaat er geen spijt van krijgen!

Heel blij met de coaching van Sarina. Ik hou van lekker eten en heb een rijk sociaal leven. Na een behoorlijke lange terugval in ongezonde gewoontes was ik er klaar mee. Ik wilde weer een fit, sterk en gezond lichaam. Ik volgde Sarina al een tijdje en heb contact opgenomen. Ze reageerde direct en nam alle tijd voor mij. Luisterde goed naar mijn wensen en kwam met een top plan. In het begin was het even zoeken naar de juiste balans en had hier en daar zeker moeite. Dit kon ik open en eerlijk delen. En Sarina probeerde me na een dipje weer snel op het de rit te krijgen. De maaltijden zijn alles behalve SAAI! ze zijn lekker, voedzaam en kunnen aangepast worden naar jou wensen. Ik stond elke week vol trots mijn mealpreps in elkaar te flansen. Door de coaching van Sarina heb ik weer structuur in mijn levens en is de balans weer. Ik wilde veel te snel afvallen waardoor ik steeds weer terug viel. Na een half jaar bij Sarina, kan ik weer alleen door. Ik ga rustig verder waar ik gebleven was. Ik geniet zeker nog van een lekker patatje of een wijntje/biertje. Sporten doe ik weer met plezier. Alles is in balans. Ik heb veel geleerd in dit half jaar. Vooral dat je niet te snel moet willen. Maar opzoek moet naar een balans en nieuwe levensstijl die bij jou past. Dankjewel Sarina! Mocht je twijfelen? Niet doen! en stuur dat berichtje.

Ik heb een half jaar coaching gehad van Sarina en dit was een hele goede keuze. Ik ben in omvang flink wat kwijt geraakt. Sarina geeft je nooit het gevoel dat je verkeerd bezig bent als je even buiten je plan eet o.i.d. of je je moet schamen voor hoe je eruit ziet. Elke week foto's maken van jezelf voor een check in voelt dan ook prima en handig als een 'stok achter de deur'. Ik heb thuis gesport met de plannen van Sarina. Dit ging heel goed. Daarnaast zijn de voedingsplannen iets wat ik nu voor langere tijd kan volhouden. Ik heb nieuwe gewoontes aangeleerd en weet hoe ik weer lekker in mijn vel kan gaan zitten. Ik ben me veel meer bewust geworden van een gezonde/normale leefstijl. Want het hoeft niet allemaal top en 100 procent gezond. Je mag ook heus wel eens iets lekkers. En dat kan bij Sarina allemaal, dat vind ik fijn. Want als je nooit iets lekkers mag, is het (voor mij) niet vol te houden. Ik ben heel blij dat ik een coachingstraject bij Sarina heb gedaan. Ze is een fijne coach die haalbare plannen met je maakt en ervoor zorgt dat je je doel kan bereiken! Ze is ook altijd bereid om dingen aan te passen wanneer nodig. Zeker een aanrader als coach!