Shaped by Steffi Anmeldelser 61

Super liebe Trainerin. Alles perfekt auf einen persönlich abgestimmt

Es war die beste Entscheidung, mich nach meiner Schwangerschaft und dem Kaiserschnitt, bei Steffi im Coaching anzumelden. Die Trainingspläne waren immer super und wurden den erzielten Fortschritte super angepasst. Ich würde behaupten, dass ich jetzt sogar fitter bin als vor der Schwangerschaft, obwohl ich da auch schon Sport gemacht habe. Bei Fragen bekommt man zeitnah immer eine gute Antwort und super Tipps, wie man realistisch einen Sportaltag mit Baby bewältigt. Ich bin für diese Zeit sehr dankbar und würde es jederzeit nach einer Schwangerschaft wieder machen. Danke Steffi ❤️

Für mich war es nach der Schwangerschaft die beste Entscheidung ein Couching bei Steffi zu machen. Durch sie habe ich wieder super in den Sport gefunden, durch die tollen Rezepte ist es mir sehr leicht gefallen mich trotz Stillen etwas im Defizit zu ernähren.
Nach einem halben Jahr Couching, fühle ich mich sehr fit und wohl in meinem Körper.
Steffi war immer erreichbar und mit ihrem Wissen hat sie mich jederzeit unterstützt.
Eine ganz ganz Große Empfehlung für jede Mami die etwas für sich machen möchte!!

Würde es immer wieder machen!
Steffi gibt sich immer total viel Mühe und geht immer auf die individuellen Bedürfnisse ein!
Rezepte waren auch super lecker und super einfach und schnell zuzubereiten.

Ich danke dir von ganzem Herzen ❤️

Nach der Geburt meines Kindes habe ich mich für ein 3 monatiges Coaching bei Steffi entschieden .
Ich bin via Instagram auf sie aufmerksam geworden , wo bereits wertvoller content zum Thema Schwangerschaft , After Baby Body und Fitness zu finden ist .
Steffi war mir mit ihrer empathischen und kompetenten Art direkt sympathisch .
Sie hat all meine individuellen Wünschen in Bezug auf den Trainingsplan und die Rezepte immer stets berücksichtigt und umgehend angepasst .
Ich habe es noch nie geschafft so bewusst auf die Ernährung zu achten und auf süßes zu verzichten wie im Rahmen dieses coachings.
Auch in etwas schwierigeren Phasen hat es Steffi geschafft mich zu motivieren und die Ideale Herangehensweise zu finden .
Das Training hat super viel Spaß gemacht und war zudem sowie die Rezepte sehr abwechslungsreich- Die Übungen waren variationsreich für das gym aber auch für Zuhause .
Steffi , hat es geschafft , dass ich mich wieder wohl fühle in meiner Körper angefangen bei der Stärkung meines beckenbodens über den Gewichtsverlust bis hin zum Muskelaufbau .
Vor allem habe ich dadurch wieder etwas für mich tun können.
Das Coaching ist somit eine Herzensempfehlung für jede Mama , die wieder in Form kommen möchte!

Ich habe schon immer Sport gemacht jedoch war ich nie zufrieden mit meinem Körper.

Ich habe auf Steffis InstagramAccount die ganzen Erfolge der Mädel gesehen, die mich motiviert haben bei Steffi Programm für 3 Monate absolviert in dem Falle ging es bei mir um die Ernährung.
Ich habe einen super Ernährungsplan bekommen den ich super in meinen Alltag integrieren konnte und auch wieder Spaß am kochen hatte.
Bei Fragen oder auch wenn es mal nicht so gut lief hat Steffi einen immer wieder aufgebaut.
Somit habe ich auch gelernt, dass die Waage sowie das Gewicht nicht unbedingt zu einer Abnahme führen.
Durch die wöchentlichen Check ins habe ich nach 6 Wochen schon einen riesigen Erfolg gesehen auch wenn das Gewicht nicht runter gegangen ist.
Ich habe meinen Körper gestrafft und war sehr zufrieden was ich bis dahin schon erreicht hatte.
Ich danke dir Steffi, dass ich mit deiner Unterstützung mein persönliches Ziel erreicht habe für die drei Monate und du mich immer unterstützt und an mich geglaubt hast auch wenn es mal nicht so gut lief.

Ich bin äußerst zufrieden mit dem Coaching, das ich absolviert habe. Zu Beginn nahm ich am Rückbildungskurs teil, der mir enorm geholfen hat. Ich habe keine Probleme mit dem Beckenboden und konnte anschließend an den regulären Sporteinheiten sowie der individuellen Zielsetzung teilnehmen. Ich bin sehr glücklich mit meiner Figur und meinem Mindset. Die Betreuung war durchgehend unterstützend, und die Trainerin war jederzeit erreichbar, wenn ich Fragen oder Anliegen hatte. Der Austausch mit anderen Müttern war ebenfalls sehr hilfreich. Zudem war der Ernährungsplan optimal auf meine Bedürfnisse abgestimmt, sodass ich nie Hunger hatte. Ich kann das Coaching jedem wärmstens empfehlen.

Ich hab das Coaching bei Steffi 5 Monate gemacht , da ich keine Ahnung hatte wie ich nach der Schwangerschaft wieder ins Krafttraining einsteigen soll und was zu beachten ist. Steffi ist ne super liebe Person die es immer weiß, das richtige zu sagen um die Motivation anzuspornen. Ihr Coaching ist super vielfältig in Training und Ernährungstipps und sie vermittelt sehr viel Wissen darin. Man bekam immer innerhalb von einem Tag ne Rückmeldung und ich hab mich immer gut aufgehoben gefühlt und es wurde auf alle Wünsche oder Änderungen eingegangen. 100% Empfehlung für jede Mami die nach der SS nicht genau weiß wo sie anfangen soll. :)

Steffi ist eine super sympathische Trainerin. Sie gibt gute Tipps und zeigt auch auf, dass es OK und vorallem wichtig ist sich und seinem Körper Zeit zu geben. Und das schon die kleinsten Erfolge wichtig sind zu feiern.
Sie motiviert an den richtigen Stellen, ist nicht zu aufdringlich, findet immer die richtigen Worte.

Sie hat mir extrem geholfen nach der 2ten Geburt das Rückbildungstraining abzuschliessen.

Sie geht individuell auf die Wünsche und Ziele eines Jeden ein.

Ich kann Steffi wirklich nur empfehlen!

Ich habe das Couching 3 Monate genutzt und war sehr zufrieden. Ich fand die Übungen gut auf die Rückbildung angepasst. Auch wenn ich mir ab und an mehr Abwechslung gewünscht hätte.
Ich kann das Training jedem empfehlen, der keinen Plan hat, wie er nach der schwangerschaft anfangen soll, was man darf und was nicht. Ich habe mein Gewicht reduziert und auch meinen Umfang. Bin zwar noch nicht ganz da, wo ich gern hin möchte, aber habe für dich nächste Zeit genug Input. Vielen Dank!

Sie macht Mega tolle Arbeit, und ist dabei super motivierend ohne dabei Druck aufzubauen. Tolles Coaching . Sehr zu empfehlen ☺️☺️

Ich kann das Coaching nur empfehlen. Ich wurde die letzten 4 Monate von Steffi begleitet und konnte so meinen Weg zurück zum Sport und zu einer Routine finden. Die Trainingspläne waren an dem für mich neuen Mamialltag angepasst. Die Rezepte waren einfach und lecker, ich habe viele neue Sachen ausprobiert. Steffi konnte mich immer motivieren wieder Gas zu geben, wenn mal eine Woche nicht so gut lief. Ich habe über 5kg weniger auf der Waage; die Jeanshosen, die vor der Schwangerschaft schon zu klein waren, passen nun wieder perfekt. Ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper :) Danke Danke danke Ich werde sicherlich ein weiteres Coaching bei Steffi machen

Steffi hat sich in den letzten 6 Monaten immer um mich bemüht. Die Rezepte waren lecker und die Trainingspläne wirklich gut. Zum ersten Mal seit Jahren konnte ich meine Essstörung unter Kontrolle kriegen! Ich bin wirklich sehr zufrieden und habe viel gelernt!

Die 9 Monate waren eine tolle Zeit.😁Steffi hat mir gezeigt Routinen im Alltag einzubauen. Mit einen strukturierten Trainingsplan und der richtigen Ernährung!😀👍💪 Sie hat sich sehr viel Mühe gemacht, alles für mich und meinem Alltag abzustimmen. 😊Besonders angepasst für meinen Schichtdienst!👍 Ich kann Steffi nur bestens empfehlen!🥰😀🫶 Sie geht mit soviel Herzblut in das Cauching heran, ist super lieb und sympathisch! ♥️😊🥰🫶Ich habe echt jede Menge für mich mitgenommen und werde es für mich weitermachen an meine Ziele festzuhalten! 💪💪💪

So ein tolles Coaching ! Steffi beantwortet alle fragen und lässt einen nie alleine. Die Rezepte sind abwechslungsreich und man probiert mal neue Gerichte aus. Durch den Trainingsplan geh ich viel strukturierter ans Training ran. Danke Steffi für dein tolles Coaching 🥰

Ich war jetzt 7 Monate im Coaching bei der lieben Steffi. Und es war die beste Entscheidung die ich für mich treffen konnte. Jahrelang habe ich versucht in Form zu kommen, es hat nie oder nur kurzfristig geklappt. Mit dem Coaching bin ich an mein Ziel gekommen und fühle mich so unglaublich wohl in meinem Körper. Vorallem war dies mit einfachen und super leckeren Rezepten möglich. Ich musste nicht verzichten und hatte absolut kein Heißhunger. Steffi war jederzeit da und hat mir zur Seite gestanden. Ich kann mich nicht oft genug bedanken. Es war toll. Ich bin etwas traurig, dass es vorbei ist. Nun gehe ich meinen Weg alleine weiter. Das Schöne ist, alle Rezepte die ich im Coaching hatte, habe ich per Email erhalten und kann jederzeit weitermachen oder wieder einsteigen. Bei Steffi habe ich gelernt, ausgewogen und gesund zu essen. Habe gelernt auf Alternativen zurück zu greifen, Lebensmittel zu kombinieren, an die ich vorher nie gedacht habe.
Das Coaching hat mein Leben verändert und dafür bin ich sehr sehr dankbar.
Kann es nur empfehlen. 🙏🏻👍🏻🙏🏻

Ich habe zwei Monate am Coaching Angebot für Mamas in der Rückbildung teilgenommen. Es war echt gut. Der Ernährungsplan war super! Mann und Kind haben gerne mitgegessen. Wünsche wurden schnell umgesetzt. Auch Feste oder Einladungen zum Essen ließen sich gut einplanen. Die Trainingspläne (normal und explizit für den Beckenboden) waren auch super.Rückmeldungen von Steffi kamen immer innerhalb von 24 h.
Es hat mir geholfen wieder auf einen passenden Weg zu finden. Online findet man so viele, oft auch unterschiedliche Angaben zu Trainings und Ernährung, dass es einen wirklich verunsichern kann.

Das Coaching bei Steffi war einfach jeden Cent wert. Ich war 9 Monate in ihrem Programm und sie hat mir wirklich geholfen mein Leben zu verändern. Sie antwortet immer sehr schnell und setzt jeden Änderungswunsch direkt um. Die Ernährungs- und Trainingspläne waren super an meine Bedürfnisse angepasst. Bei meinen zahlreichen Diätversuchen in den letzten Jahren habe ich viel gehungert und wenig Erfolg gehabt. Mit Steffi's Plänen konnte ich teilweise mehr Essen, als ich schaffen konnte und war erst misstrauisch. Aber es hat tatsächlich wunderbar geklappt. Durch ihr regelmäßiges Feedback, ihre Motivation und ihr Know how, bin ich meinem ambitionierten Ziel ein großes Stück näher gekommen und fühle mich seit Jahren endlich wieder wohl in meiner Haut. Danke Steffi💪🏻🤩😘

Mit dem Ziel Muskeln aufzubauen und meine Ernährung entsprechend anzupassen, habe ich das Coaching bei Steffi gebucht. Vor dem Coaching habe ich mich durch den YouTube-Ratgeber-Dschungel gearbeitet und versucht meinen eigenen Plan zu erstellen... und das war gar nicht so leicht... Daher entschied ich mich, das Coaching bei Steffi zu buchen und dies war definitiv eine sehr gute Idee! Ihr individuell abgestimmter Trainings- und Ernährungsplan hat mich meinem Ziel ein ordentliches Stück näher gebracht. Steffi hat alle meine Anliegen, Fragen und Wünsche umgehend beantwortet. Ihre Unterstützung und Begleitung, u.a. auch in Zeiten, in denen es mal schwerer gewesen ist durchzuhalten, haben mir sehr geholfen. Daher an dieser Stelle...Vielen Dank :)!

Absolute Herzensempfehlung!
Ich war immer skeptisch, was Onlinecoaching angeht & auch immer unsicher, was die Preise angeht!
Aber ich bin froh, dass ich mich für Steffi entschieden habe! Ich wurde das halbe Jahr so super betreut! Sie ist auf alle meine Wünsche und Bedürfnisse eingegangen, hat meine Pläne immer wieder angepasst, sodass sie zu meiner Lebenssituation gepasst haben! Ich bin noch nicht am Ziel, aber Steffi hat es geschafft, dass ich auf den richtigen Weg gefunden & sich bei mir schon super viel getan hat! Nicht nur körperlich, sondern auch mental! Danke dafür 🫶🏻☺️