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Absolut empfehlenswert!
Das Programm ist individuell auf mich zugeschnitten und berücksichtigt sowohl meine Ziele als auch meinen Alltag. Besonders schätze ich die Flexibilität – bei Fragen oder Anpassungen bekomme ich immer schnell Unterstützung bzw. er geht auf persönliche Umstände ein. Außerdem merkt man sein großes Engagement und seine Empathie: Er motiviert, hört zu und sorgt dafür, dass man wirklich dranbleibt. Man fühlt sich einfach gut begleitet und ernst genommen.

Das Coaching mit Sebastian find ich total super. Die Erklärungen sind top umsetzbar und auch wenn es schwer wird, finden wir eine Lösung die passt. Die Tipps sind sehr individuell und gut umsetzbar.
Trotz Online merkt man das, dass Coaching sehr persönlich ist.
Die beste Methode zur dauerhaften Abnahme und wohlfühlen im eigenen Körper ist nicht eine Crash Diät zu machen sondern viele kleine Routinen in den Alltag einbauen. Genau nach dem Motto wird das Coaching gelebt.
Er vermittelt viele gute Aspekte und Tipps wie man lernt seinen Körper zu verstehen und nicht immer gleich depremiert zu sein auch wenn die Waage mal nicht das anzeigt was man möchte.
Danke für die Motivation und die vielen Tipps.

Gutes Coaching per Zoom, Gut erklärt auf was man bei der Ernährung, dem Krafttraining und den Schritten beachten muss. Er geht gut auf die verschiedenen Bedürfnisse ein und stellt so eine Plan zusammen, denn man über eine längere Zeit einhalten wird. Danke für die bisherige Zusammenarbeit.

Ich habe niemanden zum Abnehmen gesucht, sondern jemanden um zu lernen, wie man abnehmen kann und fitter wird.
Gefunden habe ich eine sympathische Begleitung durch den Abnehmalltag mit viel Support und viel Input, um nicht einfach nur abzunehmen, sondern fitter zu werden und dabei Gewicht zu verlieren.
Basis ist eine einfach zu handhabende App zum Screenen des Probanden, mit guten Rezepten und individuellen Trainingsprogramm. Es findet (nach einer ausführlichen Einführung) ein wöchentliches Briefing statt, bei Fragen ist Sebastian jederzeit verfügbar und versorgt einen auch mit proaktivem Input, falls ihm etwas auffällt.
Langfristiger und besser als jede Abnehmspritze und auch noch günstiger.
Absolut empfehlenswert!

Ich habe mit Sebastian gestartet und sofort gemerkt das er viel Herzblut in die Sache gesteckt hat und auch weiterhin tut. Er ist fachlich top gebildet und bildet sich auch immer wieder fort. Es wird sofort auf jegliche Wünsche eingegangen und auch auf persönlicher Ebene gearbeitet. Nicht einfach "Kundschaft" sondern ein tolles Miteinander aus dem großes entsteht. Ich fühle mich seit dem Coaching extrem motiviert,viel fitter und vorallem zufriedener. Meine Ziele werden als Sebastians Ziele behandelt und das ist natürlich ein klarer Vorteil.
Nicht nur körperlich sondern auch mental steckt viel hinter dem Coaching. Es wird einem extrem leicht gemacht die Routinen ewig zu behalten und das vorallem auch gerne. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und vorallem die Ergebnisse.

Sebastian hat mir geholfen mich ohne großen Aufwand, in der Ernährung, beim Sport, im Alltag, so umzustrukturieren das endlich die Kilos purzeln. Ohne Hunger, ohne Heißhungerattacken, ohne zusätzliche Produkte, ohne Verzicht auf mein Lieblingsessen. Er geht ganz individuell auf meinen Typ, meine Lebensumstände und die Bedürfnisse ein. Man bekommt zu jeder Zeit Feedback zu Ernährung, Training und eventuellen Optimierungsmöglichkeiten. Ich habe in kurzer Zeit (bis heute) 4kg abgenommen und hatte Spaß dabei. Auch die mentale Unterstützung hilft mir sehr.

Coaching maßgeschneidert und mit viel Geduld. Man lernt wichtige Routinen relativ einfach in seinen Alltag zu integrieren. Klappt mal was nicht, wird mit viel Geduld nach Alternativen gemeinsam gesucht. Ernährung und Bewegung näher gebracht, als ich es am Anfang gedacht hätte.

Ich habe viele Jahre selbst versucht einen definierten Körper zu bekommen und bin als ehemaliger Leistungssportler und Arzt nicht ganz ohne Vorwissen an die Sache heran gegangen. Mit Sebastian stellte sich endlich der gewünschte Erfolg ein. Ich brauchte schlichtweg jemanden, der mit solidem Wissen und nahbarer Motivation von Außen den Blick drauf wirft. Die Empfehlungen zu Ernährung, Sport, Schlaf usw. greifen Gut ineinander. Es ist ein Konzept aus EINER Hand, individuell abgestimmt und somit für sich schon zielführend. Ich habe binnen wenigen Wochen mit strikter Einhaltung des Programms sowohl äußerlich sehr positive Veränderungen bemerkt, als auch in den Blutwerten (LDL, HDL, Cholesterine, Triglyceride) deutliche Verbesserungen sehen können. Insgesamt habe ich initial nicht daran geglaubt, dass es SO gut funktioniert. Danke an Sebastian für dieses nahbare, unterstützende und absolut individuelle Coaching.

Du machst das Top, du motivierst einem mit dem weiter machen , Fortschritt besser als erwartet!!

Das Coaching mit Sebastian war für mich sehr gewinnbringend. Ich habe nicht von 0 gestartet sondern hatte bereits hinreichend Erfahrung mit Essen, Fitness, und Tracking. Trotzdem war das Coaching sehr lehrreich, besonders die täglichen oder regelmäßigen Routinen, korrekte Proteinzufuhr, wichtige Supplement und Schlafguide. Ich habe angefangen ins Fitnessstudio zu gehen, anstatt meine Übungen zu Hause durchzuführen. Das war ein Gamechanger für Kraft und Fitness. Regelmäßige calls, Videos und ein offener und ehrlicher Austausch, wann die Basis für den Erfolg und meine Zufriedenheit. Danke dafür.

Durch Sebastian habe ich einige Routinen in meinen Tag integrieren können wie z.b. jeden Tag meine Schritte zu machen und zumindest 4mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen.
Weiters finde ich das Sebastian die richtige Feinfühligkeit beim Thema Motivation mir gegenüber gezeigt hat.
Sebastian geht immer sofort auf meine Wünsche was Training und Ernährung betrifft ein.

Ich habe wirklich ein eins zu eins Choatching bekomme immer ehrliches Feedback habe sehr viel über das abnehmen gelernt und muss dabei nicht Hungern, kann mehr essen als vorher. Ich bewege mich viel mehr ohne mich zu überfordern Routinen werden entwickelt die zu meinem Alltag passen