Mimi Ruth Coaching Anmeldelser 222

Ich bin seit rd. 3 Monaten im Abnehm-Prozess und habe gute Ergebnisse (mehr als 8 Kilo) erreicht. Und es geht weiter. Es ist sehr einfach die Ernährungsanpassung umzusetzen, obwohl ich auch geschäftlich viel unterwegs bin. Der Gürtel hat schon das engste Loch erreicht und ist trotzdem locker, weil sich am Bauch sich schon einiges getan hat. Die Tipps und Tricks vom Team um Mimi Ruth sind richtig gut und versprechen ein nachhaltiges dauerhaftes Wunschgewicht. Disziplin ist natürlich auch gefragt und eine Änderung der bisherigen Gewohnheiten. Das ist selbstverständlich, den diese führten zur vorherigen Gewichtszunahme, die ab einen Punkt nicht mehr gewünscht ist.

Abnehmen durch Schalter umlegen?

Unser Coach Markus hat mich gebeten, etwas darüber zu berichten, wie ich seit dem Beginn des Coachings performt habe, sprich, ob und wieviel und vor allem wie ich abnehmen konnte.

Nun: mit meinen jetzt 54 Jahren ist es nicht das erste Mal, dass ich mich mit Abnehmen auseinander gesetzt habe. Es ist in den letzten 25 Jahren jetzt bereits 3 mal passiert, dass ich mit meinem Gewicht sehr unzufrieden war. Aufgrund meiner wiederholten Auseinandersetzung Gewicht zu verlieren ist es eher nicht die Theorie, die mir fehlt, sondern der „schöne und gemeine“ und dabei wohl fehlende Schalter im Kopf, um das Richtige zu tun, um konsequent und in einem nicht zu kurzen aber auch nicht zu langen Zeitraum abnehmen zu können. Es ist mir durchaus bewusst, welches Essen gut fürs Abnehmen ist und trotzdem schmeckt.

Aber das hat mir die letzten 2 Jahre nicht geholfen abzunehmen. Ich habe als Sales Manager im IT-Vertrieb sehr viel zu tun und bin auch viel unterwegs. Ich habe mich für diese „gefühlt harte Arbeit“ oft selber dafür belohnt, eben am Abend zur Belohnung „schön und viel" zu essen und am Abend auch keinen Sport zu machen, noch mich groß zu bewegen.

Das Ganze habe ich auch mit Mimi bei meinem aller ersten Gespräch berichtet und auch von mir aus meiner Erwartungshaltung an Ihre Firma gestellt, dass sie mir hilft, den Schalter für erfolgreiches Abnehmen und dann auch das Gewicht zu halten, ZU FINDEN !

In diesem Bericht hier möchte ich aber nicht auf die Ernährung eingehen. Das heisst nicht, dass ich nicht auf „gute“ Ernährung achte.

Bevor ich mich bei bei Mimi angemeldet habe, hatte ich mich beim Allgemeinarzt durchchecken lassen. Nicht weil ich mich krank fühlte, sondern einfach weil ich nach ca. 1,5 - 2 Jahren mal wieder meine Gesundheit überprüfen lassen wollte. Zu meiner Überraschung kam raus, dass ich wohl sehr gesund sei: Keine auffälligen Werte im Blut, kein Bluthochdruck, sondern lediglich etwas erhöhter Puls (den erhöhten Puls sah mein Arzt sogar eher durch meinen Stress und eher nicht durch mein Übergewicht veranlasst)

Ich sagte meinem Arzt am Ende des Gespräches, dass ich stark abnehmen möchte. Er hat mir das Abnehmen weder ausgeredet, noch es mir dringend ans Herz gelegt.

Aber er sagte mir folgendes: Ich solle mir neben mehr Bewegung vor allem überlegen, wie ich meine Beweglichkeit steigern könnte. Dies spukt mir seitdem zusätzlich im Kopf herum und lässt mich seither immer peinlich daran erinnern, dass ich weder im Sitzen noch im Stehen meine Füße mit meinen Fingern erreichen kann.

Ich hatte als Kind immer gerne viel Schulsport gemacht und bin zusätzlich im Tennis- und Fussballverein gewesen. Es gab also sehr lange keine Zeit, in der ich nicht viel Sport gemacht habe. In den letzten Schuljahren kam sogar noch mehr Sport hinzu, weil ich Sport-Leistungskurs in den letzten 2 Jahren vor dem Abitur belegt hatte.

Und wie sagte unser Coach Markus: in dieser langen Zeit war ich ganz klar Sportler. Kein Leistungssportler aber Sportler. Übergewicht war kein Thema. Auch meine Beweglichkeit war nicht so schlecht (unter anderem durch viele Turnaktivitäten)

Ich habe nun sein ca 6 Wochen zum Sport zurück gefunden. Ich habe mir durch die Hilfe von Markus mich wieder an die Tatsache heranführen lassen, dass wenn man (nicht wenig) Sport macht, sich selber als Sportler definieren darf. So wie ich mich durch andere Eigenschaften, Interessen und daraus resultierenden Aktivitäten definiere, definiere ich mich seit 6 Wochen wieder als Sportler. Es fällt mir aktuell überhaupt nicht schwer, trotz eines stressigen Lebens Zeit zu finden Sport zu betreiben. Ich wünsche mir natürlich selber, dass ich meine aktuelle Disziplin halten kann. Vielleicht ist es nicht so schwer, wenn man sich selber als Sportler sieht.

Aktuell gehe ich 2 mal die Woche joggen (jeweils 1 h) und 2 mal die Woche schwimmen (mindestens 45 min). Seit 2 Wochen spiele ich zusätzlich 1 h pro Woche Tennis.

Ja: Ich hatte 15 Jahre lang vergessen, dass Sport Spass machen kann. Ich habe vergessen, dass wenn mein bestimmte Grundkondition hat und deutlich weniger Gewicht hat, die Bewegung richtig Spass machen kann und weniger ermüdend ist als erwartet. Vielfach in den letzten 15 Jahren hatte ich Sport auch deshalb vermieden, weil ich ja wusste, dass ich aufgrund meines Gewichtes „schnell aus der Puste bin“.

Ich habe nun in 3,5 Monaten 20 kg abgenommen und will noch weitere 10 Kilo abnehmen.

Danke Markus für Deine Hilfe beim "per Kopf“ zum Sport zurück finden !

Die Zusammenarbeit mit dem Team Mimi Ruth ist ganz hervorragend. Für mich als Unternehmer war es zunächst eher holprig neue Routinen für eine besseres Körperbefinden zu etablieren. Die charmante aber doch bestimmende Art des Teams hat mich dabei sensationell unterstützt. Ebenso haben wir einen persönliches Verhältnis miteinander aufgebaut. Das Ergebnis: Nach 6 Monaten über 12 kg nachhaltig verloren mit dem Weg nach unten. Ich bin seitdem fitter, fühle mich ausgeglichener und meine vorhandene Schlafapnoe hat sich deutlich reduziert.

Das Coaching bei Mimi, Markus und dem erweiterten Team ist toll! Ich bin noch mitten im Coaching und habe bereits nach kurzer Zeit Gewicht verloren und vorallem gelernt, wie ich dabei nicht hungere, genieße und mir nichts verbiete. Mein Ziel ist es auf nichts zu Verzichten und nicht nach Essensplänen zu essen, sondern mein Essen Tag für Tag selbst zu bestimmen. Und, das ist mit diesem Coaching möglich. Ich freue mich auf die weiteren Wochen mit Euch und danke für Eure Unterstützung!

Mit Mimi Ruth Coaching gehe ich einen Weg, nicht nur mein Gewicht konsequent zu reduzieren, sondern erreiche damit auch mehr Leistungsfähigkeit, innere Ruhe und Zufriedenheit. Es fördert das Bewusstein sich mehr Zeit für einen selber zu nehmen, die Ernährung umzustellen, bewusster darauf zu achten und der Wille bzw. Drang zu mehr Bewegung.
Selbst Tage, die nicht gut laufen, werden wesentlich besser verkraftet als davor.
Neben Apps kommt eine große Unterstützung vom Team, welches auf die individuelle Situation eingeht und alle Fragen beantwortet und Tipps gibt. Es wird ein konkreter Plan erstellt, der einen durch den Alltag bekleidet und hilft, die Ziele im Auge zu behalten.
Nach drei Monaten hat mich der Weg überzeugt, ich habe tolle Fortschritte gemacht und kann Mimi Ruth Coaching nur empfehlen.

Es begann mit einem sehr freundlichen offenen Gespräch, der gemeinsame Weg wurde aufgezeigt aber auch wurde mir schnell klar, dass ich neben meiner Bereitschaft in dem Moment auch dauerhaft meine Einstellung ändern muss. Hilfreiche Tools, permanentes Feedback, Antworten in kürzester Zeit haben mich auf dem Weg gehalten, bei Rückschlägen gab es genaues Nachfragen und sinnvolle Hilfestellungen. Was ich am Programm nicht brauchte oder wollte wurde mir auch nicht mehrfach neu angetragen, es wurde einfach akzeptiert. Mittlerweile stellen sich Erfolge ein die ich gerne mit Mimi´s Team teile...in rund 3 Monaten 7kg und 10cm Bauchumfang.... bessere Fitness...ich fühle mich wohler und mein Umfeld bemerkt die Veränderungen, die dauerhaft sein werden. Das Mindset ist verändert und ich habe noch viele Fragen und Ziele, die ich gerne mit dem Team lösen und erreichen möchte.

Ich kann nur sagen WOW welch ein tolles Programm und ich hab schon viel ausprobiert, aber nicht durchgehalten, da ich essen und kochen liebe.

Bei diesem Coaching Team hab ich gelernt das ich nur Kleinigkeiten in meinem Alltag ändern muss. Ich brauche sicher länger als andere, um an mein Ziel zu kommen, da ich ein Sportmuffel bin. Allerdings hab ich mittlerweile 6 Gürtellöcher verloren und fast 10kg verloren. Team Mimi, Markus und Michaela sind immer da wenn mal was nicht ganz so gut funktioniert oder einen der Alltag in die quere kommt.
Ich bin immer noch voll motiviert und kann das Coaching nur weiter empfehlen, also für alle die langfristig ein paar kg verlieren möchten - sind hier genau richtig :). DANKE an Markus, Michaela und Mimi

Super Beratung, laufende Betreuung, jederzeit Unterstützung und perfekte Motivation auf dem Weg zum Ziel. Der Weg ist das Ziel und diesen Weg muss man erst beginnen, um Erfolge zu erzielen. Kann ich nur empfehlen es zu machen.

Super Coaching Team. 9kg in 9 Wochen. Super Input und eine sehr gute Betreuung. Abnehmen ist einfach und kann Spaß machen- wenn man es richtig macht.

Wir schreiben Dezember 2022. Langsam aber sicher hat sich der 68 kg leichte Handballer zu einem über 104 kg schweren "Sumoringer" entwickelt. Bis zum Sommerurlaub 2022 hatte ich jedoch nie echte Beeinträchtigungen. Und so folgte kg auf kg. Dort kam es das erste Mal vor, dass ich mit dem eBike nicht den steilen Berg hochkam. 5 Monate später und einen Tag vor meinem 57. Geburtstag hatte ich mein Onboarding mit Mimi Ruth. Die nächsten Tage hatten es in sich: Blutabnahme, Fragebögen und viel Selbstreflexion. Die Überraschung kam mit den Blutwerten: Alles ganz okay, bis auf Vitamin D! Das hätte ich sonst nie erfahren. Hier konnte ich schnell Abhilfe schaffen. Und dann ging es los mit dem Coaching. Heute schreiben wir den 30.05. Seit dem Onboarding sind also 5,5 Monate vergangen, in denen ich 11 kg abgenommen habe. Macht genau 2 kg je Monat. Und das ist spürbar: Die Klamotten passen wieder, und plötzlich gehöre ich bei der Incentivereise zu den Dünneren (erschreckend, wie viele Übergewichtige es doch gibt!). Am Wochenende dann das nächste Aha-Erlebnis: Frühmorgens habe ich mit Renovierungsarbeiten am Haus begonnen und durchgearbeitet bis zum Abend. Und ich merkte, wie viel fitter ich doch bin! Wo ist nochmal der nächste Baum zum Ausreißen?
So viel Gesundes ist heute Routine: Das Zitronenwasser am Morgen (das mochte ich anfänglich doch gar nicht!), oder der kritische Blick auf diverse Lebensmittel, die Treppe, welche ich statt des Fahrstuhls nehme...
Man mag meinen, Abnehmen sei mit Verzicht verbunden. Nope, ist es nicht. Nämlich dann, wenn es die logische Folge eines neuen, gesünderen Lebens ist - quasi ganz nebenbei. Für mich ist das Abnehmen mit einem riesigen Plus an Lebensfreude, Freiheit und Lebensqualität verbunden. Und dass man nach 4 Tagen Schiff, vielen Hotelaufenthalten und 4 Tagen Incentivereise trotzdem weiter abnimmt, zeigt wunderbar, wie unglaublich nachhaltig dieses Konzept ist!

Wer sich für das Thema Abnehmen interessiert sollte Mimi Ruth unbedingt abbonieren auf Social Media! Sie teilt dort zahlreiche hilfreiche Tipps und konnte schon vielen helfen ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen!

Hallo in die Runde,
ich bin seit Ende Februar dabei und habe seitdem knapp 8 Kilogramm abgenommen und 15 cm an Bauchumfang verloren. Zur Wahrheit gehört aber auch dass ich jedes Jahr in der Fastenzeit auf Bier verzichte.
Aber durch die Begleitung durch das Team incl. App bin ich motivierter dieses Ergebnis jetzt zu halten und noch auszubauen. Für mich ist es wichtig jeden Tag die Erfolge einzutragen bzw. auch die Rückschläge zu dokumentieren. Hieraus ziehe ich meine Motivation. Beim Essen habe ich bisher kaum etwas verändert, versuche allerdings mehr Obst und Gemüse einzubauen. Sportlich möchte ich auch noch zulegen, da gibt es noch Potenzial. Durch die Kalorienvorgabe esse ich bewußter und statt 3 Scheiben Brot zum Frühstück bzw. Abendbrot nur noch 2 Scheiben. Alles in allem bleibt festzuhalten dass ich mich schon sehr viel wohler fühle und meinem Umfeld sind die 15 cm geringerer Bauchumfang auch schon aufgefallen.

Mimi und ihr Team haben mich kompetent ins Thema eingeführt und mir das nötige Wissen vermittelt damit ich mit Erfolgsaussichten an die Sache heran gehen konnte. Ich habe meine Ernährung bewusst umgestellt und einen Modus gefunden, mit dem ich sehr gut klar komme. Dadurch und mit der motivierenden Betreuung durch Mimi's Team erziele ich Fortschritte, die deutlich über meinen Erwartungen liegen: Minus 10kg in 6 Wochen. Danke allen und damit bin ich auch für die nächsten 10kg sehr zuversichtlich.

Ich hatte in der Vergangenheit schon oft versucht, Gewicht zu verlieren, meist mit dem Ergebnis, dass es entweder überhaupt nicht funktioniert hat oder ich nach kürzester Zeit wieder das alte Gewicht oder sogar noch mehr auf den Rippen hatte.
Seit ich mit Mimi und Markus zusammenarbeite, konnte ich bereits über 10 Kg abnehmen und so fast mein Wunschgewicht erreichen. Aus meiner Sicht aber noch viel wichtiger ist, dass ich dies ohne großes Hungern oder durch Verzichte geschafft hab, sondern meine Ernährung durch die enge Betreuung und den Tipps dauerhaft umstellen konnte.
Ich glaube dies ist der Schlüssel zum Erfolg. Auch mit dem Wissen, dass man immer jemanden an seiner Seite hat, der schaut dass man auf dem richtigen Weg ist und bei Bedarf auch eingreift.
Vielen Dank an Mimi und Markus für die bisher großartige Zusammenarbeit!!

Schwups die Wups so funktioniert Abnehmen!

Ich hatte seit Jahren ein Bauch und Übergewicht. Aber dank des Coaching von Mimi Ruth und ihrem super Team mit Markus und Co., habe ich in nur kurzer Zeit von 2 Monaten 8kg verloren. Das auf eine sehr einfache und nachhaltige Weise. Das Coaching hält, was es verspricht. Besten Dank Markus und Mimi

Nach einem super Onboardingprozess ging Markus und Mimi absolut individuell auf meine Bedürfnisse, Tagesrhythmus als Unternehmer sowie meine Alltags-Gewohnheiten ein. Sie haben schnell erste Hebel identifiziert und mich sowohl bei meiner Ernährung, als auch meinem Fitnessprogramm derart unterstützt, dass ich nach nur 6 Wochen, nun fast 6 kg abgenommen habe. Ich fühle mich wesentlich Energiegeladener, was sich auch positiv auf mein Business auswirkt. Routinen haben sich bereits etabliert und ein neuer, gesunder Lifestile hält in meinem Leben Einzug! Das ist genau das, was ich gesucht habe. Keine Diät, sondern positiv lebensverändernde Gewohnheiten zu etablieren. Ich kann Mimi und Markus jedem Unternehmer ans Herz legen, der/die gesund und nachhaltig abnehmen und fitter werden will. Vielen Dank euch beiden, Robert

Ich kämpfe seit Jahren mit starkem Übergewicht und habe mich an Mimi gewandt! Ich wurde von Mimi und Markus sehr kompetent beraten und gecoacht, so dass ich in den ersten Wochen gleich 7 Kg verloren habe! Kann ich nur jeden mit ähnlichen Problemen empfehlen!

Ich habe nach einem möglichst effizienten und einfachen Weg gesucht, meine Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden wieder in den Vordergrund zu stellen.

Mimi, Markus und ihr Team haben mir nach einer gründlichen Eingangsanalyse genau diesen Weg aufgezeigt. Obwohl ich bislang nur einen winzigen Bruchteil der zusätzlich angebotenen Coachingzeiten in Anspruch nehmen konnte, zeigen sich nach zwei Monaten schon überaus erfreuliche Ergebnisse (ca. minus 10 cm Bauchumfang und fast 5 Kg vom Höchstgewicht verloren). Das Beste aber ist, das ich mir ohne viel Aufwand gute Angewohnheiten antrainiere, die zunehmend unterbewusst und ohne viel Aufwand ablaufen. All dies möchte ich nicht mehr vermissen.

Mimi, Markus und ihr Team haben am Anfang des Coachings wirklich viel versprochen und bislang jedes Versprechen eingehalten.

Mimi & Markus teach the right thing - your individual lifestyle for a healthy long life. They teach what we have probably all forgotten - you and your health are the most important thing. The combination of nutrition, exercise, recovery and mindset is the key to success. I have been able to make great progress with small changes in my daily routine and they always push me to the next level.