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È quasi un anno che seguo Elena con Koelpilates, da subito ho trovato giovamento nei movimenti degli arti superiori, in particolare avevo dolore e movimento limitato alla spalla destra , ma grazie alle lezioni Koel e seguirle regolarmente, mi ha tolto il dolore e ora alzo il braccio senza avere paura. Grazie di cuore e consiglio vivamente a tutti di entrare a fare parte del team Koel!

Ho provato l’anno scorso… consigliato da un’amica amorevole… Ho iniziato che avevo male a un piede (spina calcaneare, mi dicono) parecchie sedute di fisioterapia e parecchi soldi. Sono entrata nella struttura che zoppicavo e ne sono uscita che zoppicavo.
Con Koel ho iniziato ad ascoltare il mio corpo e lasciare tensioni. Ad oggi non zoppico, non ho dolore e soprattutto ho rimesso scarpe che non mettevo più.
Per me questo significa che vale senz’altro la pena continuare questo percorso.
Nessuno pretende da te più di quello che effettivamente puoi dare dipende solo da te. Movimenti dolci che servono a capirsi.
Assolutamente consigliato
Sara Salvati

Io conosco Elena e koelpilates da 5 anni. Più di 5 anni fa ho dovuto subire un intervento chirurgico alla schiena per seri problemi e il neurochirurgo mi ha detto di cominciare a fare costantemente pilates ...da lì è iniziato il mio viaggio con Koelpilates.
Niente esagerazioni solo verità: ogni volta che faccio pilates la mia schiena si ammorbidisce si alleggerisce e i dolori spariscono ho cominciato due tre volte a settimana fino a farlo diventare una costante.

Ora, ogni mattina prima di fare colazione faccio pilates. A volte 15 minuti, a volte 21 a volte 30 minuti ,ma anche solo quando faccio 15 minuti la mia schiena mi ringrazia.. ho provato tutti i tipi di allenamento che sono sul portale, li faccio E li rifaccio.
La cosa bellissima di questi esercizi è che non ce n'è uno uguale all'altro non mi stanco mai, 365 giorni all'anno.
Grazie Elena, Grazie Giovanni. Grazie koelpilates!!!

Koel è una professionista dal cuore grande…
Non solo sa guidare perfettamente al giusto movimento, aiutandoti a sentire quali muscoli muovi e come, ma sa come spronare e far divertire. Si, perché prendersi cura di se stessi inizia da dentro ed Elena ad ogni lezione insegna come farlo.
Sempre sorridente ha una parola di conforto quando manca motivazione, insiste sulla qualità e non sulla quantità del movimento (sei stanco? Oggi proprio non ce la fai a fare una lezione? Non importa, respira bene e se ti va muoviti 5minuti).. questo permette di uscire dal circolo vizioso dell’auto giudizio costruendo così una solida base e di conseguenza avere costanza. Condivide tantissimi contenuti gratuiti oltre ai corsi sulla piattaforma.

Sono felice di averla incontrata!!!

2 figli, lavoro, casa, 1000 cose per la testa e altrettanti post-it in giro per casa. Ritenzione idrica, digestione lentissima e gonfiore addominale perenne. Pensavo di non aver tempo per migliorare, per sentirmi bene. Poi incontro Koel, mi iscrivo al suo programma perchè qualcosa mi dice di fidarmi. Beh… posso solo definire PAZZESCO il livello di leggerezza/benesseee che ti fa raggiungere anche solo in 10 minuti: ti senti una favola e dreni un sacco. Mi sento sempre meglio!!! Super top!

I contenuti di Koel mi hanno colpita in positivo fin dal primo video. Ho sentito da subito una connessione speciale con Elena: autentica, spontanea, senza nessuna sovrastruttura. Il suo modo naturale di insegnare e porsi lascia trasparire una passione vera e una professionalità che mette subito a proprio agio.
Lei è capace di creare percorsi vivi, luminosi, che invitano con naturalezza a farsi del bene.

Avendo provato altri corsi, la differenza qui è stata immediata.
Ho apprezzato in particolare:
- la grande varietà delle proposte, sempre stimolanti e con difficoltà e tempi di esecuzione adatti a chiunque;
- le spiegazioni chiare, con varianti utili e pensate davvero per chi pratica a casa e adatte alle diverse capacità e possibilità;
- l’abbonamento che permette di accedere a tutti i contenuti, molto vari, ben organizzati che motivano all’azione e a prendersi cura di sé.

Anche il team di supporto merita una menzione: Sofia è disponibilissima, molto attenta e sinceramente gentile; Giovanni dà forma a un’esperienza fluida e accogliente e aggiunge valore all’esperienza Koel.

Tutti hanno confermato nei fatti ciò che ho letto alla fine di una loro mail: che dietro a questo progetto ci sono persone vere, che comunicano con cura e con il cuore. Autentiche, appunto. E questo fa la differenza.

Consiglio vivamente Koel Pilates💯💯
Elena è una persona autentica 🥰, rara da trovare sui social.

Nelle sue lezioni ti sembra di parlare con una persona che conosci da una vita, un'amica e questo rende tutto più facile. Ti coinvolge senza tanti fronzoli.
Insomma: tutta sostanza.

Scrivo questa recensione perché stanotte mi è successa una cosa strepitosa.
Ieri sera prima di andare a dormire ho fatto alcuni esercizi con i ricci (guardate sul profilo Instagram per capire a cosa mi riferisco), la lezione intera l'avevo fatta lunedì mattina, poi a seguire una lezione di pilabel, ma non avevo fatto caso....

Bene, ieri sera non riuscivo ad addormentarmi perché avevo i piedi caldissimi.
Per me e un fatto strano. Io da sempre dormo con i calzini. SEMPRE!!
Ho piedi e mani sempre freddi (ho sofferto tanto anche di geloni).
E niente....mi è toccato togliermi i calzini.
Mai successo da quando sono una ragazzina.
Ho 56 anni😉😉

Ho scoperto Elena per caso su Instagram e ho provato shape no secret insieme alla mattina d'oro e mi hanno aiutata ad ascoltarmi, a rallentare nella quotidianità, a respirare ed essere gentile con me stessa.
Era proprio quello di cui avevo bisogno!
Tra il mio lavoro logorante e i problemi del sonno le sue lezioni e i suoi consigli sono stati una manna.

Cara Elena, caro team koel
siete eccezionali, per quello che fate per come lo fate
io ringrazio Elena per aver pensato alle micro lezioni del lunedì mattina, sembrano piccine ma sono potenti e mi aiutano a stare in movimento.
un caro saluto

Devo tanto a Koel 💙
Ho la sclerosi multipla RR.
Prima di conoscere Elena e il suo mondo fatto di pilates leggero, sostenibile e quotidiano non avevo tutte le energie che oggi ho ritrovato.
Riprovare soddisfazione a fine giornata non ha prezzo per me! Consiglio a tutti 💚

Buongiorno Elena, tu non immagini che fatica facessi ad alzarmi alle 6.00durante tutta la settimana.. durante l'estate ho iniziato a fare tre minuti dei tuoi esercizi e la sveglia non è più stata un problema....ogni giorno aggiungo un movimento in più ed ora faccio 30 minuti di movimento! Sono felicissima di averti incontrato sul mio cammino. Con stima Ilaria

Mi sono appassionata al metodo Koel seguendo Elena su Instagram. Ho così sottoscritto l'abbonamento alla sua piattaforma e devo dire che, per la prima volta, da 5 mesi a questa parte non mi sono più fermata. Seguo regolarmente le sue sessioni perché sono piacevoli, intense ma non stressanti e molto varie. Poi Elena è dolcissima e simpatica. Esperienza super positiva che continuerò sicuramente!

Il team è sempre a disposizione con precisione, puntualità e gentilezza, sono soddisfatta di aver scelto questo programma fitness dopo averne provati altri meno affidabili.

Per puro caso scopro Elena di Koelpilates su Istagram.
Mi colpisce subito l'originalità dei post dove mostra con disinvoltura e anche ironicamente, quanto sono efficaci fare 100 passi subito dopo i pasti. Un'attivtà semplice, che richiede poco impegno, si può fare stando a casa, senza
l'utilizzo di attrezzi particolari.
Parto da qui. All'inizio devo dire con qualche perplessità, ma poi è diventata una costante. Piano piano aggiungo qualche altro suo esercizio, fino ad arrivare ad oggi che sono diventati ormai parte del mio quotidiano. Iscrivermi a Shape No Secret e a un'altro successivo corso, è stata una naturale conseguenza che mi stanno aprendo un mondo. Seguo con molto interesse i suoi post, dove Elena, oltre a mostrare e spiegare nel dettaglio gli esercizi, tratta argomenti sulla salute interpellando i vari esperti.
Sono molto contenta di aver scoperto Elena, una vera professionista, oltre ad essere simpaticissima.
Franca

Credo che professionalità, competenza , accoglienza , simpatia e presenza costante di elena e del suo team definiscono la mia bella esperienza con loro . Che altro dire ? Un grande GRAZIE
clementina

É stata un’esperienza davvero bellissima ! SHAPE no secret ti dà la consapevolezza del tuo corpo e gli altri percorsi sono davvero studiati per aiutarti a creare quella forza che è la vera base del metodo del controllo. Io continun le lezione su IG nell’area riservata ma tornerò presto a far parte del team😍😍😍

Eccoci qui, immagino già cosa dirai leggendo queste parole: "Un'altra recensione positiva: possibile che questo corso vada bene per tutti? Mica siamo tutte uguali!".
Hai ragione, non lo siamo: c'è chi è arrivata qui per caso, annoiata dalla vita sedentaria, chi si è persa per strada dopo aver iniziato corsi in palestra o online che promettevano molto più di quel che davano, chi ha dolori cronici che non è riuscita a quietare o gestire neanche con visite specialistiche ma, pur scottata, ha trovato nelle parole di Elena qualcosa che ha risuonato e le ha dato la spinta giusta per seguirla.
Io sono arrivata qui dopo averle provate tutte: sono una di quelle persone che non hanno rinunciato ai propri sogni, nello specifico a uno che coltivo da dieci anni e che ha come parte fondamentale una corretta respirazione al servizio della fonazione.
Elena sa di essere stata la mia ultima spiaggia: gliel'ho detto da che ero in lista d'attesa per Shape No Secret e lei mi ha risposto con delicatezza, dandomi fiducia.
Fiducia che io stessa inizialmente non mi sono data, perché terrorizzata dall'eventualità di assimilare abitudini distanti da quello che era il mio obiettivo.
Poi, come se mi fossi risvegliata da un torpore durato troppo a lungo, ho deciso di ricominciare il corso affidandomi totalmente a questa donna così solare, così piena di vita e, a poco a poco, ho spostato il focus: il protagonista non è piu stato il mio sogno, ma io.
Io, che non sono il mio sogno, ma una persona degna, con una forte passione in cui però io non mi esaurisco, perché sono altro rispetto a ciò che penso e che mi accade.
E tutto è cambiato. Ho preso più spazio, più consapevolezza e le lezioni di Elena sono diventate abitudini quotidiane a cui non rinuncio mai perché mi fanno stare bene e io merito di stare bene. Così come lo meritiamo tutti.
L'emozione provata nell'abbonarmi a Koel non si può descrivere a parole! (E meno male, perché già ne sto usando parecchie!)
E la cosa bella è che lei, così vulcanica, condivide sempre nuove abitudini per aiutarci a stare meglio, nuovi modi per espandere il proprio corpo, il proprio respiro, con la consapevolezza di restare sempre e comunque "a casa".
Perché solo conoscendoci possiamo apprezzarci davvero per le meraviglie che siamo.
Concludo condividendo con te, cara lettrice (complimenti per essere arrivata fino a qui!), alcuni risultati che mi hanno entusiasmato di più a livello fisico: non solo l'attivazione consapevole di ciascun muscolo col respiro o lo stesso come centro di tutto a cui posso tornare quando voglio, non solo i chili persi senza modificare le mie abitudini alimentari o l'apertura della parte alta del mio corpo, ma l'aver allungato così tanto gli arti da riuscire a eseguire posizioni yoga (altra mia passione) che fino a poco tempo fa pensavo fossero irraggiungibili!
Ma la cosa che più è cambiata, e che non credevo affatto possibile, è la curva delle mie labbra, che da un mese o poco più riescono ogni giorno ad allungarsi formando un ampio sorriso di gratitudine.
Grazie di cuore, Elena.
E chi ti molla più?

Buongiorno, mi è capitata per caso su ig la pagina di koel e mi ha subito conquistata. Ho provato shape no secret perchè Elena mi è sembrata una persona positiva e motivante, senza cose urlate, ma con calma e gentilezza. Io non sono una grande sportiva, ma proprio questo modo di fare di Elena mi ha convinto a dedicare un po' di tempo al mio corpo e alla mia mente, così ho deciso dopo shape di continuare.
Grazie per accompagnarmi in questo percorso!!

Ho conosciuto Elena su Instagram per caso, per curiosità ho iniziato a seguire i suo esercizi che postava, la sensazione era di avere la necessità di farli.
Per questo ho deciso di seguire shape no secret, l'ultima settimana non sono riuscita a seguire tutto ma la partecipazione è stata sufficiente per capire che non sapevo respirare, adesso ho deciso di seguire Elena con un piano semestrale.
Grazie Elena e grazie ai tuoi collaboratori

Tanta professionalità, che traspare dai vari percorsi che Elena e il suo team propone, con tempistiche che non ti permettano di trovare scuse !
La vicinanza che si percepisce dai suoi messaggi, permette ai vari percorsi di confrontarsi sempre con lei.