Ingegneria Anabolica Anmeldelser 

Mi è apparso a caso su instagram e ho iniziato a seguirlo perché da degli ottimi consigli pratici su come eseguire gli esercizi senza perdersi in superca**ole inutili.
Incuriosito mi sono fatto fare una scheda da lui per provare.
Mi è piaciuta subito la metodologia che usa perché, una volta fatti i test e capito realmente se esprimi effettivamente forza ed intensità negli esercizi, ti divide il carico di allenamento (serie e reps) in principiante, intermedio e avanzato per ciascun esercizio e quindi puoi renderti conto in cosa sei più carente.
Ho ridotto l'allenamento di buoni 15 minuti rispetto a prima mantendendo comunque un'intensità alta, perdonalizzando il carico di allenamento su quello che mi serve effettivamente (mi ha fatto accorgere che in alcuni esercizi non stavo esperimendo la massima forza quindi non stavo allenando "al meglio" quel/i muscolo/i).
Assistenza precisa e immediata, quindi super consigliato!

Grazie ha noha, ora quando mi alleno mi sento piu consapevole di quello che sto facendo, seguendo le indicazioni del suo protocollo e le diverse chicche che pubblica sui social sto ottenendo ottimo risultati

Sto allenando relativamente da poco con la scheda fatta da Noha però sicuramente ho avuto un esperienza positiva ci sono alcuni esercizi che non conoscevo e che grazie anche alle spiegazioni tramite video riesco a comprendere anche il perché gli esercizi che faccio sono più utili di altri classici che ti danno in palestra. Ho scelto proprio Noha perché oltre al fatto che si vede subito che quello che studia gli piace molto ma riesce anche a spiegare tutta la fisica che c’è dietro al movimento di un esercizio che secondo me è il modo migliore per capire cosa stiamo facendo. Inoltre è spesso disponibile qualora ci fossero problemi con esercizi nella scheda per variare e trovarne una variante che vi piaccia di più. La scheda è organizzata molto bene e spiega passo per passo come fare tutto l’allenamento tra recuperi, riscaldamento e ripetizioni, vedremo come andrà perché comunque con due settimane è ancora presto per degli importanti miglioramenti ma tra questo e una buona dieta i risultati arriveranno per certo

Mi sto da qualche settimana allenando con il protocollo braccia-spalle e devo dire che è stato uno dei migliori acquisti che potessi fare. Ho avuto esperienze con altri protocolli personalizzabili ma nessuno è ai livelli di quello di noha. Per prima cosa quello di noha ti offre la possibilità di fare un test per determinare il tuo livello, e in questo modo si evita di fare più o meno serie di quelle che dovresti fare visto che grazie al test saprai in modo oggettivo il tuo livello. Inoltre la scheda a differenza di altri protocolli in cui tu devi scegliere gli esercizi, propone un esempio di scheda "perfetta" con i possibili sostituti di esercizi, in questo modo si sarà sempre sicuri di insierire un esercizio nel contesto giusto ed evitare di sbagliare. Inoltre sono presenti tantissimi consigli su esecuzioni e ci sono i link a oltre 30 video esecuzioni che permettono di non sbagliarla. Con noha mi sto trovando benissimo perché oltre alle molteplici informazioni presenti nel protocollo offre anche una grande disponibilità per aiutarti e risolvere qualsiasi tuo dubbio, per cui se dovessi mai cambiare scheda per avere un focus diverso sicuramente mi riaffidero a lui.
Sempre riguardo il protocollo già in poche settimane i primi miglioramenti si vedono e i carichi stanno aumentando

Premetto che noha lo conosco,o meglio lo seguo da quando aveva 3k follower,e ho iniziato a fargli domande,vedendo sempre che mi rispondeva in modo eloquente e semplice,da qui poi io continuavo a mandargli sempre più video, dove ci trovavamo quasi sempre se non sempre d' accordo,ma non per i soliti bias cognitivi che magari molti pensano ma perché noha è una persona che a differenza di tutte le altre sa ragionare e usare il senso critico e l intelletto,cosa rarissima sul web,e ancora di più nell ambito del fitness. Io sono uno studente di Scienze motorie,e credo come molti studenti di scienze motorie che hanno l obbiettivo di diventare pt o che sono appassionati dal mondo del fitness abbiamo sempre avuto un po' di domande riguardanti soprattutto la beneamata biomeccanica,di cui tanto se ne parla ma che,proprio all università,se ne parla o in modo errato,o poco approfondito,o in modo complicato,e sicuramente non in ottica fitness e per diventare pt,da quando ho scoperto noha ,visto il suo profilo,e scritto per un po' ho capito che era una persona a cui queste risposte di cui tanto ricercavo,lui sarebbe stato probabilmente in grado di darmele, non nego che mi ci sono fiondato su di lui dicendogli che secondo me era la persona perfetta per portare queste risposte e diffondere il sapere a più persone possibili,anche se al tempo aveva solo 3 mila follower, e lui,un po' forse preso dal fatto che ormai ci scrivavamo e ci "confrontavano" (in realtà era lui che mi rispondeva e io che annuivo ed ero d' accordo,oppure scoprivo cose nuove ahah) mi ha rilevato il fatto che lui aveva in mente di creare un qualcosa proprio inerente alla biomeccanica,da lì io ho detto, "Ca**o, finalmente" ,perché è letteralmente una di quelle cose che MANCA,e che NESSUNO riesce a spiegarti BENE. Inizialmente credevo fossero qualche video,o un sito web dove diceva magari " si questo serve per quello ecc ecc" invece poi col tempo,ho notato che è un qualcosa di molto più grosso,e che sono quasi certo al 100% (per quanto non esista la certezza matematica,ragazzi VI POSSO ASSICURARE che qua si avvicina) che rivoluzionerà il mondo del fitness per come lo conosciamo,e che i famosissimi corsi come project,o di gente tanto parlata come lemme,o di aziende quali coni o fipe probabilmente andranno in secondo luogo,per far spazio proprio a INGEGNERIA ANABOLICA,un corso di BIOMECCANICA e non,dove in modo ESTREMAMENTE SEMPLICE potrete imparare concetti che NESSUNO vi spiega come lui,e posso darvi la conferma dopo aver visto alcune sue lezioni e slide riguardanti la "masterclass ,il cuore della biomeccanica",che per quanto sembri ed è un parolone,insegna i concetti PRINCIPALI in modi SEMPLICI e che nel giro di qualche settimana o meno se siete gia un po' esperti imparerete e vi entreranno in testa e vi svolteranno la vita(a livelli di carriera,che sia lavorativa o in paleatra),perchè sarete capaci poi DA SOLI a rispondervi a domande che prima per voi,erano, probabilmente ignote o a cui avreste fatto fatica a rispondere.perchè lo ripeto un ulteriore volta in caso non si fosse capito,non c è nessuno che con la sua intelligenza,senso critico,logica,e semplicità vi spiega queste cose che vengono spiegate in maniera ERRATA da migliaia,anzi milioni di "esperti" del settore.

Prima di affidarmi a Noha, con la vecchia tipologia di scheda classica da palestra non notavo alcuni miglioramenti sia a livello fisico che a livello di carico quindi uno stallo totale. Cosi vedendo i video di Noha ho deciso di affidarmi a lui ed e stata una delle mie scelte migliori ,con il suo protocollo sono riuscito a colmare questo stallo vedendo tantissimi miglioramenti, mi affiderei altre 100 volte a noha perche non solo per le sue competenze ma anche per l’accortenza infatti in futuro penso che passerò al coaching senza esitazione

prima di affidarmi a Noha non riuscivo a trovare "pace" con gli allenamenti, con il programma invece riesco ad autogestirmi e non dover obbligatoriamente fare qualcosa che non mi piace. Ho sempre avuto difficoltà ad interfacciarmi con altri coach, poiché non mi piace mai avere le "mani legate" e preferisco avere una certa indipendenza.
Mi sono affidato a Noha perché in Italia secondo me in pochissimi hanno la sua preparazione e la sua comunicazione, lo sceglierei nuovamente a occhi chiusi.

Esperienza superpositiva con una persona molto preparata

Prima di affidarmi a Noha avevo molta difficoltà a trovare una routine che facesse, con un allenamento sostenibile nel tempo, trovare una strada giusta per eseguire bene ogni serie.
Il dettaglio fornito da lui per l’esecuzione dell’esercizio e per la corretta esecuzione dei movimenti, gestione dei carichi e dei recuperi, mi ha permesso di fare progredire i miei allenamenti, e i carichi stessi. E sceglierei di nuovo Noha perché rispetto agli altri PT conosciuti, si focalizza su come rendere l’allenamento sostenibile sul lungo termine, non regalando una scheda impossibile da eseguire, per ottenimento di risultati non duraturi nel lungo termine. Sono contento dell’esperienza con lui.

Ringrazio Noah perché mi ha aiutato a rendere i miei allenamenti più brevi ed efficaci! Lui é unico perché si segue le linee guida scientifiche e poi le applica alla vita di tutti i giorni!

Innanzitutto Noha grandissima persona, onesto, educato e sempre disponibile ad aiutare e perció lo stimo molto, dunque mi riaffiderei a lui senza pensarci due volte. Prima di conoscerlo mi allenavo con metodiche poco ottimali e soprattutto senza alcun tipo di logica. Appena l'ho conosciuto, tramite i social, ho imparato diverse cose sull'allenamento e sulla biomeccanica, oltretutto ho imparato a pensare meglio creando un ragionamento che avesse una logica che si andava ad applicare in tutte le tematiche dell'allenamento. Dunque la sua combo di ragionamento logico + conoscenza della biomeccanica mi ha convinto ad acquistare un suo protocollo. Sono rimasto assolutamente soddisfatto e sono migliorato il doppio da quando mi allenavo con la scheda che mi hanno dato in palestra. Infine quando ho qualsiasi dubbio e chiedo a Noha mi risponde sempre in modo chiaro cosa che lo differenzia da molti altri coach

I protocolli proposti da Noha mi sono risultati molto utili, penso che siano sicuramente adatti per neofiti e intermedi che hanno bisogno di una guida pratica e non delle solite schede copia incolla. Se posso dare un consiglio costruttivo aggiungere qualche esecuzione ulteriore, oltre a quelle già proposte può essere senza dubbio utile!

Che prima non avevo sicurezza in me stesso adesso mi sento molto più sicuro anche perché so cosa faccio e in che modo va fatto, seguendo passo passo la scienza , hai un modo tutto tuo di approccio e questo lo si evidenzia rispetto ad altre fonti

L'unico che ti spiega come fare gli esercizi senza troppi giri di parole.
protocolli interessanti, belli, che durano il giusto. Ti dice esattamente cosa fare, eliminando esercizi inutili ridondanti con quelli di massima efficacia. Da. Provare assolutamente.
Seguite i suoni consigli.

Prima di iniziare il corso "Ingegneria Anabolica" di Noha, mi trovavo spesso in difficoltà a comprendere come strutturare al meglio i miei allenamenti. Non sapevo che direzione prendere, quali fossero le strategie più efficaci o come adattarle alle mie esigenze specifiche. Mi sentivo confuso, e le informazioni che avevo acquisito fino a quel momento sembravano frammentarie e incomplete.

Grazie a "Ingegneria Anabolica", ho finalmente trovato delle nozioni solide e approfondite che, sorprendentemente, non avevo mai ricevuto neanche durante il mio percorso universitario. Il corso è strutturato in modo chiaro e progressivo, rendendo ogni concetto facile da comprendere e mettere in pratica.

Ciò che distingue Noha è la sua capacità di spiegare tutto alla perfezione, unendo teoria e pratica in maniera impeccabile. La sua passione per l'allenamento e il suo impegno nella formazione degli altri sono evidenti in ogni lezione, e questo rende l'intera esperienza ancora più arricchente.

Senza dubbio, mi affiderei di nuovo a Noha. La sua professionalità e dedizione sono una garanzia di qualità, e consiglio "Ingegneria Anabolica" a chiunque cerchi di fare un salto di qualità nel proprio percorso di allenamento e crescita personale.

Prima di iniziare questo percorso non riuscivo a trovare la strada giusta per me, ma ora con questa metodologia di allenamento sento di poter esprimere tutto me stesso. Noha è un ragazzo tranquillo che spiega le cose in modo esaustivo e questo in sala è fondamentale.
Sono molto contento!

Avevo bisogno di un buon programma di allenamento serio e questo ho trovato, tutto molto ben strutturato con tutte le spiegazioni nello specifico. Mi sto trovando molto bene. Semplicemente perfetto!!

Ho acquistato recentemente due protocolli di allenamento da noha, non è da tanto che ne faccio uso ma posso dire che il contenuto è studiato veramente bene, ci sono tutte le spiegazioni che servono per utilizzarlo e applicarlo al meglio per le proprie necessità.
In un futuro se dovessi affidarmi a qualcuno per un coaching o per studiare quello che può riguardare il bodybuilding mi affiderò sicuramente a ingegneria anabolica

Prima di affidarmi a Noha, il mio principale ostacolo era la mancanza di una guida strutturata e personalizzata che mi aiutasse a raggiungere i miei obiettivi in palestra. Avevo provato altre schede, ma nessuna mi soddisfaceva davvero: o troppi esercizi e quindi troppo lunghe o troppo complicate da seguire pedissequamente per molte settimane. Il programma è stato un vero punto di svolta: finalmente ho avuto un piano mirato, studiato sulle mie esigenze e facile da seguire,che mi ha permesso di superare quei blocchi che mi tenevano fermo da troppo tempo. Ho visto miglioramenti evidenti sia nei carichi che sto sollevando sia nel mio aspetto fisico, e tutto questo mi ha dato una grande motivazione per continuare a spingere.

Senza dubbio consiglio l’acquisto (anche considerando il prezzo davvero ottimo)!!

Mi ha salvato dall'incompetenza di molti e dico molti pt. Esempio da seguire anche per i "professionisti"