Diete3semaines Anmeldelser 

De très bon conseil. Et cela me fait comprendre mieux le fonctionnement de mon corps et mes besoins alimentaires. Je conseille vivement

Programme efficace,
J'ai 20 kg à perdre, je suis à la phase 3 du programme.
Au bout du cinquième jours déjà 5 kg en moins et ça continue...
Super !!!
Je le recommande, à condition de suivre correctement toutes les phases, sans tricher et sans se mentir à soi même.

j'avais 18 kg à perdre je suis ce régime depuis 15 jours, sans le sport car j'ai des contre indications médicales j'ai perdu 6 kg, finalement contrairement à ce que je pensais la périodes la plus difficile à suivre a été de faire le "jeûne du gras" je préfère manger à volonté des légumes plutôt que des aliments "gras" mais j ai tenu et je m efforce de continuer, j ai appris beaucoup de choses en peu de temps

je débute aujourd'hui ... a suivre

Super programme , perdu 10 kg en 13 jours et c'est pas fini

je suis ravis d'avoir découvert ce programme je le recommande

Bonjour,

Je vous ai acheté le 10 avril votre livre diète, 47 euros.
Autant je suis satisfaite de la 1ere phase puisque les explications sont simples (légumes et protéines) et bien traduites, autant les suivantes, c’est le flou complet.
Je m’attendais à ce prix-là, à avoir au moins des exemples de menus types, pour la phase 2 (gras) et 3 (MB) ! Les traductions sont très difficiles à comprendre, on parle de déjeuner à la place de petit-déjeuner, il faut deviner certaines phrases. Cela n’est pas normal à ce prix-là, un livre complet, imprimé, avec démonstration de menus et une centaine de pages n’en coute que 20 euros maximum….
Je suis maintenant perdue dans mon régime, à la phase 2 de gras, j’ai peur de faire de nombreuses erreurs alors que je suis très motivée.
Je découvre aujourd’hui en plus une offre, qui au lieu de 47 euros, passe à 27euros, c’est déjà plus raisonnable. Je regrette ne pas en avoir profité !
Je suis vraiment déçue de ne pas avoir eu d’exemples de recettes à ce prix, ce qui m’aurait faciliter la tâche, je passe un temps fou à rechercher des recettes sur internet, sans être certaine de bien faire !!! C’est vraiment dommage !!
Christelle G.

J'ai 47 ans et déjà perdu 3 kilos en 10 jours grâce à la diète 3 semaines . Et je ne compte pas en rester là. Les explications sont claires et tres détaillées , je comprends enfin comment fonctionne mon organisme . Cela m'a permis de changer facilement certaines mauvaises habitudes ... Au delà des kilos perdus c'est véritablement ma silhouette qui s'est affinée j'ai vraiment perdu de la masse grasse en particulier lors du jeûne gras. C'est surprenant , moi qui mangeait toujours allégé ,sans gras, ajouter de la mayonnaise avec mon steack!!(j'adore). Je vois également des effets positifs sur ma peau ( mon teint est plus frais) et mes cheveux plus brillant.
Donc oui je recommande la dietes 3 semaines!
Merci Brian
Marie

Très bon régime qui marche tout de suite et donc encourage à continuer. Les exercices sont faciles à suivre et rendent plus tonique.
Seule difficulté pour moi : la marche du matin (difficile de se lever plus tôt ...). J'ai fini mes 3 semaines, perdu 4 kilos (après plus de 30 ans de régimes yo-yo, c'est super) et je vais continuer sans problème. Un grand merci à Brian !

Je suis une femme de 45ans et j'ai perdu environ 4 kilos. La diète est bien expliquée, complète et surtout pas très longue! Cependant la phase la plus dure pour moi a été la 3ème et en ce moment je suis au 17ème jour c'est aussi difficile de calculer au plus juste les calories quotidiennes. J'espère perdre encore du poids jusqu'à être plus satisfaite de ma silhouette.
Je vous suis très reconnaissante car j'ai appris énormément sur notre organisme.
Marie

C'est le régime à suivre si on veut perdre du poids rapidement. La perte de poids motive à respecter le programme à la lettre. Au final, cinq kilo envolés !
Merci Brian

5 kg perdu en 11 jours, absolument genial. La premiere semaine j'ai eu un peu de difficultés, j'avais faim mais j'ai tenu bon et les efforts payent. Alors je continue avec plaisir. Je recommande vivement ce programme. Bon courage a tout le monde.

Femme de 40 ans, j'ai accumulé les kilos à cause du rythme de vie très chargé, et de soucis de santé m'empêchant de faire du sport. IMC30, la catastrophe!
J'ai commencé la diète 3 semaines et j'en suis à mon 15e jour (phase 3).
Pour l'instant, j'ai perdu 4 kilos, et reste motivée pour la suite.
Je n'avais pas l'habitude de jeûner, mais je me suis vite habituée au jeûn du matin. Les 30 minutes de marche active le matin sont devenues un rituel agréable. L'entrainement cardio/renforcement musculaire est également accessible.
Ce qui me plait vraiment dans cette démarche, c'est la compréhension de notre métabolisme : les explications sont très claires. Ainsi, chaque phase du régime prend du sens, et j'y adhère complètement.
RDV dans quelques semaines, avec l'atteinte de mon objectif santé!

J'ai 58 ans. Suite à une opération du sein (cancer du sein) en 2012, j'ai été obligée de prendre des médicaments (hormonothérapie). Du coup, la ménopause et avec , quelques kilos se sont installés.
J'avais beau faire attention à ce que je mangeais , faire du sport, je n'arrivais pas à me débarrasser de ses kilos superflus.
Mi-juin, j'ai commencé la diète 3 semaines. Très facile à suivre.
J'ai toujours fait du sport et les entraînements proposés sont vraiment à la portée de tous.
Je n'avais pas bcp de kilos à perdre, mais ils étaient là , bien installés , et mon corps n'était plus aussi harmonieux.
Et miraculeusement, avec la Diète 3 semaines, je les ai enfin perdus.
Aujourd'hui, cela va faire 3 mois que j'ai commencé. Je n'ai rien repris, au contraire je continue à maigrir. J'ai retrouvé un corps harmonieux,, musclé et tonic. Mes abdominaux sont bien dessinés.
Alors n'hésitez pas, il y a une multitude de conseils. On nous explique comment réagit notre corps. C'est vraiment un régime facile à suivre et qui apporte d'excellents résultats à tout point de vue.
Je recommande très fortement la Diète 3 semaines

C'est la première fois que je fais un régime mais ce qui m'a attiré, c'est de perdre rapidement. Je ne suis pas en surpoids mais quelque kilos se sont installés doucement avec les années. J'ai perdu 2kg en 9 jours et je compte bien en perdre encore 3.J'ai beaucoup appris avec Diete3semaines et suis ravi du résultat car finalement assez facile à suivre.

en 13 jours 8.5kg en moins. trop contente. beaucoup de sacrifices car en étant maman entre les goutter les repas complet pas toujours facile. mais je tiens bon. n hésitez ca vaut la peine.

Facile à comprendre et bien explique. Perte de poids rapide.

La Diete 3 semaines me plaît déjà!
2 livres de moins par jour! en plus je n'aime pas déjeuner,alors on dirait du sur mesure pour moi ! Et surtout de bonnes habitudes à conserver !
MERCI

Je suis un homme de 44 ans en surpoids depuis mon arrêt du tabac(8 ans).1 mètre 74 pour 89 kg.Malgré une activité physique et des privations alimentaire, je n' ai fait que continuer à prendre du poids.
Le programme de la diète trois semaine m'a appris beaucoup de chose et j' ai effectivement perdu 6 kilos en trois semaines très facilement.
Je vais continuer jusqu’à atteindre 80 Kgs, mon objectif. Je recommande vivement.

j'ai hâte d'aller plus loin, j'ai déjà fait trois jours du programme en associant tout de suite le jeûne, et j'ai déjà perdu 2 kg !
Mon corps est en train de changer, j'ai 55 ans et il fallait vraiment que je me reprenne en main !
les exercices de gym proposés sont "raisonnables" et à ma portée. De plus on peut les pratiquer chez soi ce qui est bien pratique et économique.