Corps fiable Anmeldelser 

Trés satisfaite des programmes. Fondations qui comme son nom l'indique pose bien les bases avec des exercices faciles au début et une jolie progression subtiles dans des exercices originaux dont certains peu voire jamais vu dans d'autres coaching.
Puis Quotidien , dans lequel on retrouve des exercices de Fondations , complétés par des mouvements avec impacts, d'autres exercices nouveaux avec toujours des variantes + ou - moins dures que l'option de base. Un programme trés personnalisable à adapter à son niveau , à ses moments de grande forme ou de fatigue, à son état de santé...
Une trés belle découverte !

Bonjour à tous,
Je vais poser le point de départ. Je suis Laurent âgé de 63 ans, souffrant de discopathie lombaire au niveau L3-L4-L5 et S1 avec arthrose et debut de coxarthrose gauche. J'ai décidé de contacter Baptiste en mars 2026 pour tester son programme Fondations, qui servira de ciment et de base à son programme Corps fiable, auquel je me suis abonné depuis son lancement.
Avant je souffrais quotidiennement de mon dos, je n'osais plus me pencher en avant, ne portais plus de charge lourdes de peur d'aggraver ma situation, bref je ne vivais plus normalement, ayant constamment peur de me blesser...
Après 15 jours de travail avec Baptiste, à raison de 2 à 3 séances par semaines (entre 15 et 20 minutes chacune) et de l'hygiène spinale au quotidien (5 à 8 minutes) j'ai pu constater une amélioration incroyable ! Au bout d'un mois je retrouve un dos nettement moins douloureux, une mobilité qui revient... je pouvais alors retrouver tout un tas de chose que je n'osais plus faire : bricolage, jardinage, porter ma petite fille à bout de bas sa crainte... Un renouveau pour moi.
Mais attention il n'y a pas de miracle, ce n'est pas une pillule magique, il vous faudra un minimum d'investissement de votre part, mais comme beaucoup de chose dans la vie, car comme dit la locution "on a rien sans rien"...
Mais ce qui pour moi fait la différence avec Baptiste c'est son approche globale de la problématique : stress, sommeil, nutrition, respiration, exercices adaptés à chacun. Et quand on connaît un peu son histoire et ce par quoi il est passé niveau douleur dorsale, je peux vous assurer que vous pouvez avoir une confiance totale en lui, ce qui est mon cas.
Je dirais même que ce qu'il propose devrait être fait avant que la douleur s'installe, mais on se dit qu'on a toujours le temps, et puis je n'ai pas mal pour le moment, jusqu'au jour où...
En tout état de cause, je remercie énormément Baptiste pour son écoute, sa disponibilité, son professionnalisme et ses exercices adaptés.
Cela fait maintenant 3 mois que je suis Corps Fiable, et cela va de mieux en mieux, quasiment un corps sans douleur et une vie quotidienne strictement normale.
Alors n'hésitez pas, foncez, vous ne serez pas déçu croyez-moi !!! Je le répète mais c'est vraiment primordial pour moi, Baptiste vous proposera des exercices ADAPTÉS et surtout pas dangereux et contre-productifs pour vous.
Voilà pour mon expérience, veuillez m'excuser si j'ai pu paraître long, mais j'ai voulu apporter un témoignage le plus sincère, honnête et constructif pour vous.
Et encore merci Baptiste pour tout le travail qu'on a fait et continue de faire ensemble. Longue vie à Corps Fiable.

Laurent

Je recherchais un "coach" pour faire des exercices pertinents et adaptables. Je suis tombée sur Baptiste et ai tout de suite accroché à ses vidéos intéressantes et sa façon d'expliquer ce qu'il faisait.

Le bilan de départ est vraiment bien pensé et présenté par Baptiste lui même.On l'effectue en miroir ce qui est significatif.
La phase de fondation est progressive et adaptée.
La quotidienne est structurée avec trois axes principaux
Les exercices sont expliqués démontrés et réalisés avec nous ce qui est pour moi le point fort de la proposition.On est seul chez soi mais on ne se sent pas seul

Après une pose d'une prothèse de hanche, j'ai décidé de faire des exercices qui m'ont été recommandés par mon chirurgien pour me remuscler.

J'ai choisi "Corps fiable" que j'ai trouvé sur Instagram. Baptiste est un coach sérieux qui répond à toutes les questions que l'ont peut se poser sans aucune attente.

J'ai 71 ans, je n'ai jamais fait de sport de ma vie mais les exercices sont à la portée de tout le monde et très important toutes les parties du corps sont travaillées. J'ai retrouvé un bon équilibre.

C'est très bien expliqué et il fait les séances avec nous, de cette façon impossible de se tromper.

Si tu as plus de 50 ans ou bien des douleurs partout et être passer par d'autre méthode sans trop de résultat.Pour reprendre le dessus sur un corps qui vieillit eh bien avec baptiste tu es à la bonne place pour améliorer en douceur t'es capacités physique et améliorer cette condition.Je suivais sur instagram les exercices et j'ai trouvé que c'était bien expliqué et en douceur; j'ai adhérer à corps fiable !